为什么有人喜欢啃手指甲

　　生活中的很多人都是有自己的小毛病的，比如说咬手指、啃指甲、舔嘴唇等等，这些都是人们无意中做出的动作，这是为什么呢?您知道有人喜欢啃手指甲的原因是什么吗?您知道如何从指甲看健康吗?今天三九小编就为您介绍一下有关怎样保养指甲的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　有人喜欢啃手指甲的原因

　　关于这项行为的早期研究表明，吮吸，啃手指甲是”母子关系不和“的补偿行为;有的人甚至将其认为是一种自残行为。

　　现在更被大家认可的是啃手指甲被认为是缓解紧张和焦虑的下意识行为;有研究表明，青少年在解决难题或者很无聊的时候，就会啃手指甲;所以该行为是一种情绪状态的表现。

　　正如你说的啃手指甲确实不太卫生，又显得非常幼稚，那如何来摆脱这样的行为呢?

　　如何摆脱啃指甲的习惯

　　(1)改变动力要足!

　　多想想不再啃指甲的好处：指甲漂亮了(特别是爱美的女孩子)，有了改变的成就感，等等!

　　(2)不要刻意压抑

　　很多时候，面对孩子的”坏习惯“，很多家长会通过惩罚孩子让他们改正。但是压制往往会带来相反地效果，孩子会将这样的坏习惯当做一种引起他人注意的方式而不断强化，从而更难以改正。

　　(3)寻找好替身

　　当你想咬手指的时候不妨嚼个口香糖，玩会儿其他的游戏等等。

　　(4)做点儿实际的

　　你的指甲剪短，让你想啃也啃不着;女生来说的话做个美甲，你还下得去嘴么(男生比较悲剧);在你的指甲上涂上让你反胃的东西;带个手链什么的，提醒自己不要啃指甲。

　　(5)情景定位

　　你好好想想，你一般在什么时间，什么地点，因为什么事儿就啃上指甲了，列出来，避免让自己到那种情景中去。

　　从指甲形状看病变

　　如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。

　　如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。

　　不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现;如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆;如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。

　　怎样保养指甲

　　要经常修剪指甲

　　防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。

　　要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，后在指甲根部抹上营养油。

　　少做仿真指甲

　　由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生过敏反应。

　　不仅如此，长期粘贴仿真指甲还合影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。

　　若指甲小皮已经萎缩或消失

　　可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

　　选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂

　　而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

　　结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道有人喜欢啃手指甲的原因了呢?您是不是也已经知道如何从指甲看健康了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关怎样保养指甲的知识分享给您身边的小伙伴们哦。