强迫症吃什么好 治疗强迫症的食物有哪些

　　对于强迫症我们并不感到陌生，因为现在很多朋友多多少少都患有这种精神类疾病。近朋友问，强迫症吃什么好，那么食物有治疗强迫症的作用，强迫症容易发生在哪个阶段，哪些是强迫症的变现，下面就由小编为大家介绍下吧。

　　治疗强迫症的食物有哪些

　　食物不仅能够让我们填饱肚子，味觉上得到满足，同时，食物也是能够治疗很多种疾病的，比如，强迫症就能够通过一些食物进行治疗。那么到底治疗强迫症的食物有什么呢?我们带着这个疑问一起阅读本文吧。

　　第一种健康食物香蕉

　　我们经常的吃香蕉，这是非常好的，香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以提高士气,提高信心。和香蕉是超级源色氨酸和维生素B6,这可以帮助大脑 血清素,减少焦虑情况，如果人体缺乏5 - HT可能产生躁狂和抑郁的情绪,和香蕉中含有5 - HT是相对较高的,所以大量的消费是非常有益的香蕉大脑的安静和愉快的。

　　第二种健康食物菠菜

　　我们经常的吃菠菜，这样也是好的选择，菠菜富含镁,镁是一种供人们放松身心矿物。菠菜和一些深绿色叶子蔬菜是镁的主要来源，菠菜富含营养物质, 含有大量的铁和叶酸的人体所需要的，缺乏叶酸会导致精神疾病,包括社交恐惧症和早发性痴呆,那些不摄取了足够的叶酸,就会出现无法睡眠，健忘和自卑。

　　第三种健康食物鸡肉

　　在家禽中人们喜欢吃的就是鸡肉，鸡肉不仅吃起来美味，而且还富含大量的硒元素，这种物质能够帮助恢复以及协调强迫症。

　　强迫症的心理治疗措施

　　强迫症的心理治疗措施?强迫症是一种心理障碍疾病，也是属于精神科的，强迫症的患者在发病的时候，会出现一些强迫性的思维还有一些强迫性的行动，给人的感觉是自己不受自 己的控制、强迫症患者除了积极治疗,也需要自我心理治疗，那么，强迫症的心理治疗措施有哪些呢?下面，针对这一问题详细为大家讲解。

　　一、不要害怕它

　　很多人“恐惧”强迫症的出现，事实上,正常人偶尔会出现,但只要不关心它，强迫症患者由于害怕这种思维方式如此,更害怕会有更多,更显得更加紧张,保持这个意识的加强和巩固。

　　二、不要忽略它

　　为什么许多病人一直无法克服强迫症，原因是不能够“顺其自然”，例如,强迫症是射球,球击败代表了病态的思维，因此,治疗强迫症也是如此,患者只有忽略它的存在,症状会慢慢消失。