寂寞等于每天抽一包烟

　　现在大部分的年轻人整天都是忙于工作的，一般都是没有什么时间陪家人的，这就让很多的老人都非常的寂寞孤单，长时间的寂寞就会引发一定的危害。您知道长时间寂寞的危害等于吸一包烟吗?您知道如何应对老年“孤独症”吗?今天小编就为您介绍一下有关生活中如何预防老年痴呆的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　长时间寂寞的危害

　　现在的社会上，大部分的人都是寂寞的，不管是忙于工作的年轻人还是待在家里享清福的老人。所以现在寂寞已经成为现代人的代名词了。虽说经得住寂寞的人可以成功，但是长时间的寂寞也是有一定的坏处的

　　*相关的杂志近日甚至提出了“寂寞会杀人”的观点，并列举了其伤害健康的“罪状”。

　　老人、孩子寂寞

　　每个人在一定的年龄段都是胡产生寂寞的，可能是因为心理原因，可能是因为生理原因。近的相关报道称，来自重庆的一位71岁的独居老人在一年内打电话给100达到1483次，就只是为了有人聊天。

　　这种现象并非偶然，独居没人陪伴、退休后无事可做、子女忙探望少……老人的寂寞无处诉说;

　　刚刚过去的暑假对很多孩子来说也是寂寞的，有的父母只知道安排孩子一天该干什么，却不能抚慰一下他们孤独的内心。

　　一项针对英美法等国家的调查发现：半数以上的孩子(18岁以下)和接近半数的老人(65岁以上)经常会感到寂寞，15%~30%的人长期孤单。中国老龄委的调查则发现，城市老人家庭近半是空巢;

　　根据相关的儿童研究所的研究数据称，有百分之四十的儿童都是存在一定的孤独感，并且还是不喜欢和自己的父母交流，谈心。

　　看似忙碌的上班族也没能逃脱寂寞的袭击。

　　中国国际积极心理学大会上发布的一项调查结果显示，在6.9万参与者中，九成人有孤独感。寂寞背后各有各的原因，但有4种是我们常经历到的。

　　一是，想挤进一个圈子却发现周围的人好像铜墙铁壁，想走进对方心里却发现他根本没给你机会;第二种是你好不容易挤进一个圈子，因为某件事，所有人开始冷眼看你;

　　第三种和别人没关系，更多原因在自己，习惯言不由衷或者保持沉默;第四种是能与别人分享，却发现彼此无法再跨进一步，内心充满无力和无奈。

　　寂寞等于每天抽一包烟

　　寂寞的感觉不仅是对内心的折磨。它对健康的危害也超乎想象。美国杨百翰大学一项涉及30万人的研究表明，长期被寂寞和孤独包围的人，相当于每天吸15支烟。

　　另外，寂寞的人总喜欢做一些让自己心里好过的事情，他们可能会抽烟喝酒，或者选择飙车等刺激的事情，而这种排解对健康更是雪上加霜。

　　心血管疾病患病风险高

　　早在1992年，美国弗莱明翰心脏研究对700多名女性的调查研究发现，长期寂寞的人发生心肌梗塞或死于冠心病的概率远远高于不孤独的人。

　　在新西兰，研究发现，孩童时代感觉受到孤立的孩子，26岁后更容易肥胖，或出现高血压、高胆固醇、高血脂等心脑血管危险因素。

　　提高死亡率。美国研究发现，50岁以上的人群中，那些长期感到寂寞的人死亡率高出约80%。

　　日本一项为期3年的跟踪调查称，社交活动较多的老人健康程度更好，死亡率也更低。另外，多项研究证明，寂寞的人自杀率更高。