夏季旅行必备天然“遮阳伞”

　　夏季虽然非常的炎热，但是却也是旅游的旺季，主要是因为夏季的时候面临了中高与高考两件大事，很多家长会了给孩子减压放松，很多的时候都会选择旅游，而且夏季旅游很多的时候都会选择轻装出行，但是夏季旅游的时候也会面对比较严峻的问题，就是防晒，防晒有的时候不仅仅是为了美丽，也是为了健康，那么夏季的太阳是如此的毒辣，又有什么防晒妙招呢?

　　夏季旅游的时候对于皮肤来说，补水防晒是夏季的重中之重，我们能够依赖于化妆品吗?答案肯定是否定的，因为很多的护肤产品，只是从表面解决一些问题，只要我们停止使用，副作用可能会更加的明显，那么怎么办呢?

　　你真的知道夏季为什么要防晒吗

　　或许你会觉得这个问题比较好笑，谁能不知道夏季为什么要防晒呢?不就是避免晒黑了，不美观嘛，其实只回答对了一半，夏季的的炎热，在之前有很多的新闻报道中提到，在中午的时候在城市的路*打个鸡蛋都能成为荷包蛋，可见夏季温度是多高，而阳光照射在身上的时候，会伴有强烈的紫外线，高温以及紫外线的共同作用，使得血管迅速的扩张，出现红斑，严重的时候可能还会伴有水泡或者红肿，长期的照射还会是的皮肤变得干燥，老化和萎缩，甚至是改变细胞的结构发生病变，增加皮肤癌的患病率。

　　同时还会伴有毛孔的迅速放大，除了汗液的大量流出，空气中的灰尘和细菌也会趁此机会通过毛孔进入身体，高温会增加他们的滋生和变质，从而引发皮肤炎症，或者更严重的皮肤健康问题。

　　所以夏季防晒，不仅是美丽，还是拥有健康的重要措施，在医学上有医食同源的说法，其实在美容护肤方面，食物也是非常的在行的，尤其是在炎热的夏季，水果成为了饮食的主要参与者之一，能够解渴防暑，还能补水养颜，更特别的是还能起到“遮阳”的效果，那么这些水果有哪些呢?出来见个面吧!