香蕉多吃可致便秘

  目录:

  第一章:惊 香蕉多吃或可致便秘

  第二章:治疗便秘饮食原则

  第三章:治疗便秘的食物

  第四章:4大食谱治疗便秘

  编者按:很多人都喜欢吃香蕉,它是一款非常营养的水果,也有人认为吃香蕉可以治疗便秘,其实这是错误的想法。今天小编就为大家详细讲解一下为何吃香蕉不可治疗便秘,大便干燥吃什么好?以及给大家介绍一些便秘食疗方法,以及治疗便秘吃的食物。

  吃香蕉不能通便反而可导致便秘

  很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,实际上,香蕉中含有的大量的鞣酸,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。

  香蕉中含有的大量的鞣酸,有很强的收敛作用,可将粪便结成干硬粪便,从而造成便秘。

  在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷:为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。

  大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。