有几种“威胁”都是男人招惹的

　　现在大部分的男人的身体状态都是处于亚健康的状态，知道根本的原因是什么吗?其实这些疾病的威胁都是男人们自找的，不爱惜自己导致的，那您知道哪些疾病是男人自找的吗?您知道男人的胃拖成老毛病的原因是什么吗?进天三九小编就为您介绍一下有关男性人怎么样保持健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　哪些疾病是男人自找的

　　1、“聪明绝顶”是不良生活方式敲警钟

　　生活中有很多人一听到这个词的话都是知道应该是形容男人的，也就是男人“聪明绝顶”，其实这不是夸奖男人的，而是对男人的一种打击，男人绝顶不是什么好事，而是身体疾病的写照。

　　有关资料显示，在30岁男人中，70%以上人不知掉发是何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。

　　不管怎么样，脱发这种情况除了影响形象以外，还可能是某些不良生活方式导致的，所以这个也要引起重视，否则会为其他疾病埋下隐患。

　　2、啤酒肚导致脂肪肝、高血压、高血脂

　　不知道是因为想在的生活水平好了，还是因为男人现在变得懒的，大部分的男人都是有自己的大肚子了，其实这样是非常不好的。也都是自己自找的，疾病的威胁。

　　别看您现在的大肚子腆着，还挺轻松，再过几年，脂肪肝、高血压、高血脂等等疾病可就要来敲您的门了。三高疾病容易找到这种人群，如果你还想有一个健康的晚年，还想保持自己的青春，拥有一个高品质的生活，一定要对啤酒肚说不!

　　3、眼神无力导致干眼症找上门

　　四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?

　　从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。

　　4、“黑色”的肺提了神却中了“毒”

　　随着年龄的不断的增长，很多的男人出现了咳嗽的现象，并且还伴有牙齿变黄的现象，这个情况千万不要大意的，这是男人的肺部已经被污染的征兆，这是无形之中您一定换上了肺病了!

　　抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。

　　英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床)，人体血液中可能引起心脏病的物质会增加，因而提出7点半为起床佳时间。

　　为求起床安全，建议醒来后先打开台灯，再躺5分钟，活动一下四肢和头部，然后缓慢起床，切忌动作过急过猛，否则会导致血压突然变动。这一点，中老年人尤应注意。

　　戒烟

　　烟草中含有大量的尼古丁，这是对身体非常有害的物质。但是男人之间打交道一般都是用烟开路，这是非常不好的现象。长期吸烟会对人的呼吸系统造成严重的损伤，严重者可能患上肺癌等不治之症，所以想要健康，建议首先戒烟。

　　少饮酒

　　在中国的各种应酬中，酒是必不可少的东西。少量的饮酒可以增加血液循环，提高新陈代谢的效率，对身体还是有好处的。但是酗酒，过量的饮酒会造成高血压，酒精中毒等后果。所以，要健康就少饮酒

　　健康的私生活

　　男人喜欢女性是天经地义的，但是一定要让自己保持一个清醒的头脑，不要让自己的私生活太过混乱。这样可以有效的防止各种传染病还能够增加自身的身体素质。

　　补充两种维生素

　　维生素B6和叶酸(叶酸食品) 高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的维生素，就是维生素B6和叶酸。

　　良好的心态

　　在各种强大的压力下，要时刻保持一个良好的心态，不骄不躁，稳重求胜。人都说气火攻心，面对各种情况要有一个淡定的心去面对，这样对身体健康非常有帮助。

　　不追逐时髦

　　蛋白质(蛋白质食品)应适可而止因为追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性食谱中的时髦。

　　结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道哪些疾病是男人自找的了呢?您是不是也已经知道男人的胃拖成老毛病的原因是什么了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关男性人怎么样保持健康的知识分享给您身边的小伙伴们哦。