癌症容易盯上这五种人 为了家人快看看

  每个人都会生病,这是无法避免的。偶尔生病可以清理一下体内环境,杀死部分细菌,也是好事。但是,有一种病是任何一个人都不想得的,那就是癌症。

  虽说也有带癌长寿的例子,但大多部癌症一查出来,就已经是晚期了,很多人在数月内丧失宝贵的生命,是很可怕的。不过,癌症也有“偏爱”的人群,以下这些人如果再不注意,是注定要被癌症盯上的。

  这五种人要小心

  1、无肉不欢

  这样的人很多,每顿饭都必须有肉才行。但是,如果过于偏重肉食,特别是猪、牛、羊肉,就会使自己的患癌几率翻倍。实在爱吃肉,可以选择家禽或鱼类,相对要健康很多。并且应注意荤素搭配,减少脂肪、胆固醇等致病因素的摄入。

  2、总是憋尿

  憋尿是很多人常做的事,比如夜里,睡得正香时有了尿意,不是立即起来解决,而是忍到天亮起床。憋尿的情况太多了,对身体的伤害是非常大的。它会使膀胱功能减弱,如果尿液中有细菌,不仅会导致肾衰,还会导致患上膀胱癌的几率大大增加。

  3、经常抑郁

  人人都有心情不好的时候,但人跟人的区别在于,有的人可以主动化解,而有的人却很容易陷入抑郁之中。经常抑郁的人,不仅容易患上抑郁症,还会使内分泌失调,免疫力低下,不仅容易患上癌症,即便跟同样患癌的人相比,这类人的存活期也会大打折扣。

  4、过于肥胖

  肥胖不可怕,可怕的是不把肥胖当回事。肥胖会引起“三高”,而“三高”又会引起其它方面的疾病,如心脑血管疾病等等。此外,过于肥胖的人体内激素也会发生变化,雌激素相应增多,给乳腺癌提供了可乘之机。

  5、家族遗传

  人的体质是会遗传的,虽然我们也不能否认后天因素的重要作用,但先天的遗传因素也的确使患癌风险大大增加。有些癌症会无情地传递给后代,如胃癌患者的子女,其患该癌症的风险将比其他人群高4倍;乳腺癌患者也会使其女儿的发病几率高于他人。

  癌症的发生不是偶然的,所谓“冰冻三尺非一日之寒。”对于一些易患癌症的人群,则更应注意平时的生活习惯,有则改之,无则加勉。如果有家庭遗传的可能性也不要太慌张,毕竟那只是几率问题,只要多加注意,并不是一定会患上癌症的。

  如何预防癌症

  1、饮食上

  饮食上不仅要注意荤素搭配,还可以在两餐之间吃一些水果。水果的维生素和矿物质较丰富,可以补充人体营养,还可以促进肠胃蠕动,帮助新陈代谢。

  2、运动上

  平时一定要多做一些适合自己的体育锻炼,不仅可以减肥,还能使免疫力增强,减小患病几率。

  3、情志上

  遇到心情郁闷的时候,不妨找朋友倾诉,有时候也许一时找不到解决问题的方法,但有人帮忙分担,的确可以减小压力。