这事竟然比分娩更痛

　　我们都知道，分娩是非常的痛苦的。女性分娩的痛苦是任何一个男性都无法理解的，其实生活中还有比分娩更加痛苦的事情，大家有遇到过吗?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。大家可以了解一下哦!

　　有很多妈妈承认，分娩的痛苦是让人难以忍受的，因为分娩的时候，盆底肌肉会被拉伤，会阴可能会因胎儿较大而被撕裂。然而，有些事情确实比分娩的伤害更加严重，以下是采访众多妈妈后得出的一致结论。

　　1.断骨

　　不止一个人，当被问到有什么伤害超过分娩这种痛苦事时会回答是断骨。特别是脚踝上骨头的断裂，因为很可能以后都要使用拐杖。锁骨、手臂、肩膀上任何部位的骨头断裂，疼痛的时间都要远远超过分娩的疼痛时间。

　　2.偏头痛

　　偏头痛也被列在了受访者的疼痛名单。有时偏头痛可以持续数天。许多患者说，这种偏头痛是无情的，还会有一些其他如恶心，呕吐，怕光等，这可以让患者连基本的正常活动都无法进行。

　　3.肾结石

　　那些同时经历过分娩和肾结石的女性表示，分娩要比肾结石更容易。

　　4.胆结石

　　胆结石也能引起相当多的痛苦。虽然有止痛药物和避免食用的食物，但是胆结石可以困扰你很久的时间，所以也“榜上有名”。

　　5.膀胱感染

　　膀胱感染和尿路感染也榜上有名，这种灼热之痛被描述成分娩苦痛的十倍。

　　6.牙痛

　　把牙痛和分娩的痛苦相提并论是十分常见的，牙痛可能会引起很多并发症，且持续时间也是相当长的。 人们常常说，牙痛不是病，痛起来要人命，这话一点没错。

　　7.外科手术

　　任何类型的手术都可能比阴道分娩更痛苦。剖宫产术是一般的手术，显然，有些手术比这个更痛苦。

　　8.引产

　　引产的疼痛也是可以和分娩相提并论的，快速刺激子宫宫缩，直到宝宝出来，这不仅给妈妈带来身体上的痛苦，精神上的痛苦也是无法消弭的。也有许多人通过运动来进行引产，这更加会加重疼痛，通常医生会限制采取剧烈运动来进行引产。但好消息是，对付分娩的疼痛，有很多解决办法。有迹象表明，孕妇保持放松，经常运动，都可以减轻这种疼痛或者使用药物以及硬膜外麻醉的方法。这两种方法没有错误或正确的区分，只是个人的决定。

　　所以，如果我们依然觉得分娩是痛苦的事情，请尝试重新训练自己的大脑。告诉自己，经历分娩的痛苦只是暂时的，通常不会持续几天，而且是间歇性的。提醒自己，还有许多事情都比分娩更可怕。这一点对于很多畏惧分娩的准妈妈来说，很关键，也很实用。

　　怕疼你就笑 大笑可缓解疼痛

　　“笑一笑，十年少””笑口常开，百病不来“，这些都是大家耳熟能详的俗语，说明笑对于一个人是非常好的一件事，其实，笑只是一个表情，一个动作，但是背后却有很多的含义，首先，人心情好的时候才会笑，人在开心愉悦的时候才会笑，人在快乐的时候才会笑，而小的时候会牵扯一些肌肉的运动，而笑的时候因为心情愉悦，会产生很多有利于身体的东西，也会杀死很多细菌和病毒，同样心情不好的时候，尤其是生气和发怒的时候，也会产生很多的毒素，会导致*基的活性增强，导致抵抗力和免疫力下降。

　　笑的好处实在是太多了，而今全国倡导正能量，就是让大家都笑口常开，想好的，做好的，积极向上，其实这种正能量对健康也是很有帮助的。而牛津大学做的一项研究发现，大笑还可以缓解疼痛，这是怎么回事?

　　这项实验很有意思，研究人员请参与研究的志愿者分别看幽默视频和无聊的纪录片，同时测试他们对疼痛的耐受程度。志愿者手持冰冻的坚硬物，然后带上血压器，进行不断的施加压力。结果发现，看完幽默视频的人更能忍受疼痛。幽默的视频会让人们忍俊不禁，哈哈大笑，而无聊的纪录片这能让人们表情呆滞甚至昏昏欲睡。

　　这项实验中，还让这些志愿者假笑，或者礼貌性的笑，结果，都没有发自内心真正的大笑抵御疼痛的耐受力强，因此，结论是只有轻松、自愿的“大笑”才能起作用。其实，原理很简单，因为人在大笑的时候，身体会分泌一种物质胺多酚，这种物质对神经又一定的抑制作用，疼痛就是因为神经敏感而引起的，神经受到抑制，因此，疼痛就会感觉减轻很多。

　　这项研究出来，会让更多的人经常保持一种愉悦的心情，相信那些幽默的电视剧和电影也一定会更受欢迎，因为他们可以给人们的心情带来愉悦，会发出由衷的大笑，平常也尽量多去一些开心和快乐的环境中，让自己有机会大笑。

　　这项研究给怕疼的人一点提示，当你出现任何疼痛的时候，不管是疾病还是外伤所致，都要尽情的大笑，缓解这些疼痛的办法就是多看一些幽默的视频和影片，或者走进快乐的人群中，可以让你在减轻疼痛的同时还能获得一份愉悦的心情，可谓一举两得。

　　其实，大笑的好处真的很多，经常大笑还能降低血压，加快血液循环，促进新陈代谢，改善呼吸系统，放松肌肉，总之，好处多多，希望每个人都开心大笑吧。

　　缓解疼痛不用吃药 天然食物也能缓解疼痛

　　生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。

　　生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛

　　除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。

　　三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛

　　美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。

　　酸奶：每天1—2杯缓解肠易激

　　2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。

　　咖啡：每天两杯缓解头痛

　　美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。

　　毛豆：每天1/4杯缓解关节炎

　　俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。