女人分娩中哪个产程最痛

　　每个女人都是要经历生孩子的事情的，因为这一过程是女人脱变的一个转折点，所以说生孩子是非常的重要的，但是很多的女孩都是害怕疼痛而一拖再拖的，那您知道女人分娩痛的是哪个过程是什么吗?您知道分娩为什么会痛吗?今天三九小编就为您介绍一下有关如何让缓解分娩的疼痛的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　女人分娩痛的是哪个过程

　　分娩过程可以分为四个阶段，在这四个阶段中，你知道哪个阶段疼吗，在疼时，准妈妈又可以凭借哪些方法来缓解呢?甜心这就来告诉你。

　　分娩过程可以分为四个阶段

　　第一产程

　　从规律的子宫收缩至宫口全开。初产妇10-12个小时，经产妇4-10小时，宫缩特点，持续时间越来越长，强度越来越大，间隔时间越来越来短。这产程是痛的一个过程。

　　第二产程

　　从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需1～2小时，经产妇30-60分钟，这时候，产妇要配合助产士正确用力，宫缩时节先吸气屏住，如解大便向肛门方向屏气用长力推出胎儿，宫缩间隙尽可能休息。在这产程,准妈妈要听从助产士的指挥,正确闭气用力。

　　第三产程

　　从胎儿娩出至胎盘娩出，需5～30分钟，胎儿娩出后注意体息。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

　　第四产程

　　产后1-2小时，助产士在观察产妇生命体征及宫缩情况正常，出血正常，后送回病房休息。

　　准妈妈怎么做能有助于缓解分娩疼痛

　　分娩疼痛时，以下这些是“自我帮助减痛”的方法。

　　1.不要因为怕疼痛，就一直在产床上卧睡着。在宫缩间歇时，应保持活动，走一走有利于缓解疼痛，促进宫缩。宫缩时舒适的姿势，蹲、跪、趴。

　　2.保持上身直立位，使胎头有效的压迫宫颈上扩张宫口加速产程进展。

　　4、找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。

　　5、产妇趴伏在床上，双手着于床上的一个垫子上，使自己的臀部低于肩膀，并且将双腿分开一些，左右晃动臀部，有助于减轻产妇的腰背部疼痛。

　　6、丈夫或陪护者坐在床上或椅子上，产妇趴伏在其大腿上，双手环绕着抱着丈夫或陪护者的腰臀部，把其托着自己的身体，给予一些支持;丈夫或陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。

　　1.充足的水分

　　持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。

　　2.填饱肚子

　　从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。

　　3.将自己放松

　　确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。

　　4.采取轻便装扮

　　因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。

　　5.精神集中于生产上

　　想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。

　　6.口内保持清凉感

　　强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。

　　结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道女人分娩痛的是哪个过程了呢?您是不是也已经知道分娩为什么会痛了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何让缓解分娩的疼痛的知识分享给您身边的小伙伴们哦。