为什么踢到脚趾会疼到要命
或许我们会发现这样一个问题，有时候如果我们的手指或者是脚趾受伤的话，我们就会非常的疼痛，而且疼得要命。都说十指连心，那么为何踢到脚趾会非常的疼痛呢?下面三九养生堂的小编就来为大家讲解一下吧!>>>被姑娘按在身下男人什么感觉
据国外媒体报道，床柱子，家具腿，翘起的地板，玩具，绊脚的障碍随处可见，哪怕是在自己家里都免不了被地板上东西磕到脚趾，只是为什么像踢到脚趾脚跟这类小伤会那么痛?
是这样的，脚趾就是这样一种“娇气”的特定存在，一点微不足道的小伤都能让它迫不及待地用“疼”的方式告诉大脑。看起来有些反应过度，事实上脚趾喊痛是在保护我们。
大脑是疼痛之源
理解这个首先得明白“疼痛”只是一种感知，也就是说它只存在于你的大脑中。也就是说我们常常八卦的被火烧，被大锤抡或者踢到脚趾时，伤到的地方并没有产生一种叫“疼痛”的东西。“疼痛”只是身体受到刺激时大脑所接受到的信息。
加州大学旧金山分校(UCSF)解剖系主任Allan Basbaum是世界上研究疼痛的一流学者，他打了一个恰当的比方。“不存在一种真实的叫‘美’的东西，美也没有一个标准，一种文化的美放到另一个文化环境中可能就是‘丑’。疼痛也是如此。”个人的疼痛经历终是生理、心理和文化等因素共同作用下的感受。精神状态、对疼痛的关注度，之前疼痛的经历以及刺激的强度和部位都会影响到当下疼痛感。
换句话说，疼痛来的比我们想象的复杂的多。至此，我们才能开始理解大脑是如何生出一个痛感的。类似踢到脚趾这种急性或短时的疼痛是直接的，也就是伤哪儿痛哪儿。大部分人踢到脚趾后不会引发大面积的疼痛。
疼痛的解析
瞬间的锐痛作用很大。它警示你，给你发出生物信号，迫使你赶快停止“自戕”的愚蠢行为。疼到什么程度要取决于伤及部位神经的类型和密集度，还有弄伤你的是什么东西。
保护好你的胰腺和一些其他脏器，因为即便是刀切，它们也不会有多疼，或者干脆没有痛感。这些器官只有拉扯时才会让你感到难以忍受，因为这里面的神经分布与其他部位不同，而且只对特定的刺激有反应。同样，对着腹部砸上一锤的疼痛也不同于踢到脚趾不同，因为腹部也不是神经分布的密集区，而且大多数人的腹部都被一层层组织保护起来。
然而手指脚趾就没有这样好的待遇。它们布满神经，神经末端附有“伤害感受器”的神经末端接收器，特别擅长扑捉真实以及潜在的伤痛。踢到脚趾时会发这类神经，它们在脊髓处汇集，然后再传到大脑。“真的是一大波啊，”Basbaum说，“大脑的反应就是疼到不行。”
“皮质矮人”构造
说到大脑，身体的每一个部位在大脑感觉加工区域，都有有具体的定位。神经所在部位以及密集程度都会影响到对应身体部位的脑组织和皮层的多少。这种结构也被形象的称作“皮质矮人”构造，一副大脑里的人体器官错位图。上图可见手、唇、舌头和脚在大脑中占的地方都要比髋部和躯干大得多，脚趾的感应区与紧挨着性器官的感应区。对了，千万别夹到你的生殖器官。
运动和感官信息的存在意义非比寻常。正常人都不会用背、腹部或者额头来感知和区分生活中的事物。我们依靠嘴唇、手指和脚的感知反馈来指导行动。事实上，踢到脚趾产生的剧烈疼痛被认为是进化而来的。过去感染导致大量的死亡，祖先们不穿鞋的脚能接触到大量的细菌和脏东西，一旦被割伤或者破皮，脚就成了细菌感染的佳场所。理论上来说，在那个时代，脚部对疼痛敏感的人往往很少割伤自己的脚，这就具有进化优势了。
痛你所痛
与慢性疼痛不同，急性疼痛在大多数人身上引发的痛感是差不多的。“每个人的痛阀都是不同的是错误的常识，”Basbaum说，“例如，绝大多数人的在碰到43到45摄氏度的水时都会“哎呦”的叫一声，这刚好是接通疼痛纤维通道的阀值。”超过这个温度大多数皮肤就可能会被烫伤。
给说脏话一个正当理由
人们的疼痛耐受有什么不同，疼到什么样才会哭天喊地。研究发现，女人比男人怕疼。这并不意味着一个女人面对疼痛时束手无策。虽然我们根本不能阻止自己偶尔犯二踢到脚趾，但是已经有科学研究表明一句脱口而出的咒骂就能帮你减轻疼痛。
平时骂多了也不是件好事。相关的疼痛后续研究会告诉你，日常生活中骂习惯了的人踢到脚趾别指望一句脏话能让他的脚能舒服多少。
哪些食物可以缓解身体的疼痛
人可能一辈子都不得什么大病，但是小病小痛的总少不了。那么你知道吗?有些食物是可以代替止痛药的哦!
人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。
1. 偏头痛
建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。
2. 关节痛
建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。
3. 痛经
建议多吃亚麻籽，痛经的人好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
4. 胃痛泛酸
建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。
缓解疼痛不用吃药 天然食物也能缓解疼痛
生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示，一些食物就具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志新载文，刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物。
生姜：每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛
除防止晕船和恶心之外，生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”，可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克缓解背痛、颈脖痛
美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。
酸奶：每天1—2杯缓解肠易激
2010年一项综合研究发现，酸奶富含有益菌，有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛，并可减少炎症和胀气。
咖啡：每天两杯缓解头痛
美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示，咖啡可收缩过于扩张的血管，进而缓解头痛。
毛豆：每天1/4杯缓解关节炎
俄克拉荷马州立大学研究人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有效缓解骨关节炎疼痛。
八种天然食物 缓解疼痛更益健康
1、粗粮
粗粮富含植物纤维，对于志在减肥的人来讲，它可以帮助你抑制食欲，又可以获得身体健康必须的各种基础营养。全谷物类食物是镁元素的丰富来源，医学研究已经证明镁可以有效的缩短身体内部各种疼痛肆虐的时长。
2、三文鱼
如果你正遭受慢性疼痛的折磨，那么你就要在平时的饮食中多吃一些三文鱼。三文鱼内富含欧米茄-3脂肪酸及维生素D，欧米茄-3脂肪酸可以起到减轻疼痛的作用，而维生素D则可以帮助对抗慢性疼痛及日常的多种身体不适。仅仅3盎司的三文鱼中就富含500国际单位的维生素D(维生素D的日推荐量为1000国际单位，如果你是60岁以上人士日推荐量为1200国际单位)。
3、橄榄油
橄榄油被冠以液体黄金的美名，谈到它的止痛功效方面，橄榄油富含抗氧物质多酚;这种元素被公认为可以抑制疼痛;此外橄榄油中丰富的不饱和脂肪可以增强骨骼强度及预防相关疼痛。因此下次当你享受美食的时候记得加入一些橄榄油在为自己的健康添砖加瓦。(橄榄油还是黄油的完美替代者，一茶勺橄榄油仅含120千卡卡路里)
4、天然香料
在中国家庭的厨房生活中，天然香料一直都只是充当小角色，通常大家都是为了增加食物风味的时候才少量的添加，殊不知像胡椒、生姜、姜黄等这些天然香料通常含有极其有益身体健康的元素，比如生姜含有的姜辣素、姜酮酚、姜烯酚和姜酮元素可以起到类似于阿司匹林或布洛芬的镇痛效果;另一种香料姜黄——常见于印度和泰国的咖喱中的菜用香料，其所含的姜黄素可以起到预防身体疼痛的效果。因此下次如果你感到身体疼痛或不适，可以为自己沏一杯姜茶。
5、草莓
草莓直观的就是鲜艳的天然红色，这其实就表示草莓富含维生素C——强大的天然镇痛抗氧化剂;一些研究还发现，维生素C还可以预防关节炎及相伴的软骨损失和关节病变症状的形成。
6、绿色蔬菜
绿色系蔬菜中富含的维生素K有舒缓疼痛及有助于维持骨骼强健和关节健康;下次选购蔬菜的时候记得多留意那些颜色呈深绿色的绿色系蔬菜——比如菠菜。深绿色是维生素K含量丰富的象征。
7、乳制品
酸奶或其他乳制品虽然没有前面介绍的那些食物在缓解疼痛方面有那么直接的效果，但是这些乳制品中所含有的两种元素——钙和维生素D可以起到减缓慢性疼痛的作用;如果你属于乳糖不耐受体质的话，可以选择饮用豆奶或经过钙和维生素D强化过后的橙汁。
8、葡萄系饮品
你所要准备的其实只需一瓶红酒和一只酒杯，这样就可以帮助你舒缓关节和肌肉疼痛了。包括红葡萄酒、白葡萄酒、葡萄汁都具有类似阿司匹林的镇痛效果;不过需要注意的是尽管有上述的好处，专家仍然建议葡萄酒的饮用量一天不超过一杯，因为葡萄系饮品中含有白藜芦醇元素是不适宜人体大量摄取的，这一元素在所有由天然葡萄发展出来的食物中都存在，所以下次不要在同一天里即吃葡萄又喝葡萄酒或葡萄汁了。
结语：我们的身体是非常的奇妙的，很多的器官以及神经都是连在一起的，因此如果出现受伤的情况的话，就会非常的疼痛的。从上述的知识我们可以看出，止疼的方式也是很多的，大家平时可以尝试一下哦!