红茶的好处 想要提神醒脑可以常喝它
红茶可以说是比较常见的一种茶类，因为营养物质丰富，喜欢的人比较多，在平时适当的喝红茶能够为身体带来好处，它能够提神醒脑，还可以改善口臭。红茶的泡法不知道大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。
提神醒脑
喝红茶的一个好处就是能够提神醒脑，在哦国外的工作人员喜欢泡一杯咖啡，这样能够让自己的精神振作起来。对于我们中国人来说，喝一杯茶也能够起到相同的效果。红茶中的茶碱进入人体之后，能够起到刺激到中枢神经的效果，可以提高人体的注意力。
如果说生活中工作比较繁忙的成年人，或是课业比较重的学生，都可以适当的泡一杯红茶，放在自己身边，感觉到自己感觉到身心疲惫的时候，喝一点，这样或许能够防止自己打瞌睡，也能让自己的精神更加集中，能够有效的提高工作和学习的效率。
提高人体的抗菌能力
气温升高，在空气中的病菌传播的速度也会加快很多，此时感冒的人可能会增加，会有这样的情况，主要是因为抗菌能力以及免疫力低下造成的。大家在平时要是多喝一点红茶，就能够在一定程度上提高人体的抗菌能力，减少病毒性感冒出现的几率。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
红茶的泡法
1、煮水
新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸。符合饮用水标准的新鲜的水包含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜水、二度煮沸的水、保温瓶内的热水都不适合用来冲泡红茶。