蜂蜜柠檬水的功效有哪些

　　柠檬是一种很常见的水果，有着一种独特的香味，其中的营养价值是非常丰富的，很多人会将柠檬切成片与蜂蜜结合泡水喝，不仅散发出阵阵的柠檬香味，还有着蜂蜜的香甜，坚持饮用，对人体的健康有着很大的好处。柠檬中还含有很多的维生素成分，被人充分吸收后，能帮助增强自身的免疫能力，除此之外，还有很多对人体有益的作用。

　　蜂蜜柠檬水的功效有哪些?

　　预防心血管疾病

　　随着年龄的增加，患有心血管方面疾病的概率是越来越高，为了很好的预防这类疾病对人体造成的不好影响，蜂蜜柠檬水就发挥了很大的作用，主要是因为蜂蜜柠檬水中含有的一些元素成分能够帮助缓解钙离子从而促使血液更快的凝固，在一定程度上，对于心血管疾病的预防以及治疗都起到很好的辅助作用。

　　美容养颜

　　特别是对于女性朋友而言，皮肤是时刻都要进行保养的，蜂蜜柠檬水就可以美容养颜，随着年龄的增加，还会逐渐的形成色素的沉着，出现斑点，坚持饮用蜂蜜柠檬水就能很好的解决这个问题。柠檬中含有丰富的维生素，其中维C是最多的，蜂蜜中也含有一定量的维生素c，这些成分可以促进皮肤的代谢功能，使得垃圾毒素可以尽快的排出，还能有效的预防黑色素的沉着，从而起到很不多的淡化色斑的效果，另外，其中含有的抗氧化物质还能帮助滋养皮肤，能够达到延缓衰老的作用。

　　提高免疫力

　　柠檬和蜂蜜中的营养成分都是非常多的，坚持饮用蜂蜜柠檬水还有着一定的消炎杀菌的作用，主要是蜂蜜中的酸性物质发挥了作用，另外，柠檬中的抗生素被人体吸收后，可以提高自身的免疫能力，从而能够降低生病的可能。

　　促进消化

　　柠檬酸在柠檬中的含量是非常丰富的，能够促进消化，有着很好的健胃功能，并且在蜂蜜中含有的活性酶也能帮助调理胃酸的分泌，促进食物的消化，从而可以减轻肠道的负担。