吃榴莲有什么好处

　　榴莲可以快速供能，含有的糖类很容易消化吸收，榴莲内含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质，榴莲可以驱寒、散痛，可以缓解痛经。

　　张雅莉：榴莲它是高能量的水果，吃榴莲可以快速供能，因为里面的糖类是很容易消化吸收的，另外，榴莲还含有不少蛋白质、脂肪以及对人体有益的维生素和矿物质。所以，它的营养物质是比较多的。对于痛经的患者来说，它还可以缓解经痛，因为榴莲是热性的。它可以驱寒、散痛。