女人这个地方越老越吃香

　　很多人认为女人好的资本就是年轻、漂亮，但是不知道女人除了年轻、漂亮之后还有更为吃香的地方，不是说女人没了年轻就什么都没有了的，还是有更为突出的地方，那您知道女人大脑越老越吃香的原因是什么吗?您知道女人如何补脑更吃香的吗?今天三九小编就为您带来了有关传统健脑补脑的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　女人哪里越老越吃香

　　生老病死，人生常态

　　很多人认为大部分的女人老了之后就没有什么可以炫耀以及令人羡慕的了，也只会越老越糊涂的，但是您没听说过这样的一句话吗?“姜是老的辣”吗?就算是女人老了，还有越老越吃香的地方的哦。

　　的确，在体能和耐力上，老年人不如年轻人。而且，通常人们会认为：人成年后大脑的发育就停滞，甚至开始退化。

　　但是一项新的研究发现：成年人通过智力锻炼，大脑会越用越好。如果说这种增长能伴随终生，那么对一个正常人来说，人可以越老越聪明!

　　“活”脑子可后天培养

　　根据相关的研究可以发现，到了一定的年龄之后人的大脑都是会出现老化的现象，有的时候甚至会出现退化的现象，但是不是所有的人都是会出现退化的现象的。

　　这项研究说明成人的大脑仍具备发展潜力，并且能够越用越好。这提示我们在日常生活中多做填字游戏等比较复杂的脑力活动，能够起到研究中的类似效果。

　　不过有专家也表示，磁共振是一种间接测量大脑结构的方式，因此学习过程中大脑究竟产生了何种变化还不确定。今后的研究应该测试这些结果是否反映了神经纤维形状或数量的变化，或者神经周围髓鞘的变化。

　　神秘大脑，“灰白分明”

　　“一个胞体就好比是一个‘电脑’，突起就好像连接电脑和其他组织的‘光纤系统’，在这些‘光纤’的连接下，所有的‘电脑’构成了一个整体，‘电脑’之间可以互相读存取数据。

　　那就来说说我们的眼睛，当我们的眼睛看到物体的时候，是通过所谓的光纤传给掌管我们视觉的组织，然后再组织内部的进行的比对，然后再传到组织，这样我们才知道我们看的东西是什么，不知道的也就不认识的。

　　合理使用，越用越发达

　　“其实，脑细胞和肌肉细胞一样，合理的锻炼，肌肉越来越发达，会增加自己的力量。经常锻炼脑细胞也会增加人的智力。”于常海教授说，相应的锻炼，可以借助手段观察到，对应的大脑部位血流量会增加。这将会增加这个部位的营养，促进其发展。

　　以前人们可以观察到，相应的智力锻炼会增加人的灰质(神经元)，今天研究者发现锻炼还可以增加脑的白质(突起)。

　　尽管还不知道这种增加是细胞和突起变多了，或是细胞变大了、突起变粗了，还是细胞向某一个部位聚集了。但是众多的实验表明，这种变化可以促进智力的增加。

　　“这就好比‘电脑’变多了或者是升级了，处理问题的速度变快了。或者是‘光纤’增多了，连接网络更快，处理同一个问题时参与的‘电脑’更多，处理更快。

　　或者是‘光纤’增粗了，传导速度更快。”于常海教授解释。如果真要知道是哪种变化，可以在小鼠上做实验，进行解剖观察，了解具体的形态变化。

　　经常锻炼，年老时可更聪明

　　尽管儿童时期是大脑发育的关键时期，但是成年后，经常进行思维锻炼，也可以促进大脑的发育。

　　女性泡脚出汗过多?身体或出问题

　　现在，人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面小编就向各位介绍一下吧。

　　由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。

　　1、泡脚时，下身出汗

　　出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。

　　2、泡脚时，上身出汗

　　一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。

　　那么，应该怎样泡脚才更有效呢?

　　1、泡脚时间不应该过长，好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。

　　2、泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。

　　3、泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。

　　4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。

　　女人身体5个部位脏

　　1.头皮

　　专家研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，终导致的结果就是脱发。

　　2.口腔

　　英国科学家发现吃肉降低智商 女性身上更明显

　　一则“长期吃肉降低智商”的消息近日流传甚广，文中称根据英国科学家的实验结果，喜爱进食蔬菜者的智商较儿童时代平均提高38%，而肉类爱好者只平均提高15%。营养专家表示，这样的说法过于绝对，具体实验测试方法也尚待考究，仍建议均衡饮食，既反对长期大量吃肉，也不赞成纯素食。

　　网友又担心又质疑

　　“英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，常吃肉会导致智商下降。英国Southampton大学的科学家在对实验对象的智商测定后还发现，喜爱进食蔬菜的人，智商较儿童时代平均提高了38%，而肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%，并且这一现象在女性身上更为明显。”

　　正是这条微博，不仅在短时间内被大量转发，还曾一度登上热门话题榜，参与投票的网友近八成表示“喜欢吃肉，开始担心智商”，另二成则表示“不是特别喜欢，还是智商比较重要。”数千条评论五花八门，有的自嘲“怪不得我没救了”，有的反驳“吃素的也没多聪明”，但更多的是人们对其真实性与科学性的疑惑。

　　小编发现，自从2007年起，与此相同的内容就曾多次出现在一些健康网站和博客上，彼时文章还对实验前提做出介绍：“Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等肉类。”

　　实验方法尚待考证

　　而营养学专业人士认为，这种实验方法的严谨性尚待考证，其所称肉类爱好者和蔬菜爱好者因饮食偏好不同造成如此智商差别的说法也过于绝对。

　　“两组比较时，除饮食习惯之外其他条件应该相同，因为种族、性别、先天身体状况等都与智商有关，不知该实验中情况如何。”北京营养师俱乐部理事长王旭峰说，“吃肉和长期大量吃肉不同，大量吃肉对健康不利，但适量吃肉可补充优质蛋白、铁、维生素B12等营养素，对大脑健康非常重要。”

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也告诉记者，若这项研究确在英国所做，其结果是“可以预见而且有意义的”，因为英国人吃蔬菜太少是普遍问题。但目前我国营养学会推荐每天吃50克至75克的肉(生重)，“这个量未发现有什么害处，其营养意义是预防缺铁性贫血，特别对于育龄女性和儿童比较重要。”

　　长期素食反伤智力

　　王旭峰介绍，人们常说的“素食者”也分为两种，一种正常摄入鸡蛋、奶类食物，另一种则不摄入任何动物性食物，后者会因缺乏营养素反而阻碍智力发育，“比如长期缺乏维生素B12可能造成记忆力减退、偏执等认知障碍。”

　　“我也希望不会有人因为这个说法而误解为吃素就一定聪明，给自己未成年的孩子吃素。不吃肉可以，但至少需要蛋奶，好还能有鱼类。”范志红说，成年人少吃肉甚至只吃素食也必须保证营养充足，并且多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜比完全吃素更加重要，“每天一斤蔬菜，包括半斤绿叶菜，对健康至关重要”，她表示，深绿色叶菜和预防老年性认知退化之间可能有密切关系，孕期摄入足够的蔬菜，也对新生儿的智力发育有益。

　　王旭峰建议，应提倡食物多样化和均衡饮食，“只有什么都吃，什么都不多吃，才对健康起到推进作用。”

　　应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。

　　4、早上起来眼睛微肿

　　这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一下肾。

　　5、晚上腿肿

　　这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

　　6、手脚经常抽筋

　　可能是缺钙和维生素D，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

　　7、比往常多汗

　　这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

　　8、体重变化、经常口渴

　　这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

　　9、大量脱发

　　女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。

　　总结：实际上，生活中有很多现象正是你身体有病症在萌芽的暗示，所以什么必须了解这些症状，消灭它们。

　　揭密：女人身体的奇怪症状

　　眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛。我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，究竟为什么?

　　症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。

　　原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。

　　拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓解肌肉的疲劳感。

　　症状2：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮经常跳就会胡思乱想。

　　原因：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。

　　拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。

　　症状3：指甲下面有块白点。

　　原因：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。

　　拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。

　　症状4：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒。

　　原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。

　　拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。

　　症状5：侧睡的时候呼吸困难。

　　原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。

　　拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。

　　症状6：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失。

　　原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。

　　拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。

　　症状7：紧张的时候手脚都会出汗。

　　原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。

　　少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。

　　拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。

　　症状8：吃饭时经常有气上下串，造成腹胀，影响正常吃饭。

　　原因：吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。还有一种可能就是吃的纤维食物过多，因为它能增加肠腔容量并影响正常肠蠕动，因而产生腹胀。

　　另外，经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。容易引起胃肠道胀气的食物包括含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。

　　拆招：腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，就不单单是饮食的问题了，可能是肠炎或者是其他消化疾病的症状，尽早去医院吧。

　　症状9：起床时心脏总是“砰砰”快跳数秒，才会渐渐恢复正常。

　　原因：健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。

　　拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。

　　症状10：皮肤经常莫名其妙地发痒。

　　原因：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。

　　拆招：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有效地起到止痒效果。皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。

　　症状11：每次蹲后站起来就会头晕眼花的。

　　TOP3：饮食不注意

　　女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

　　但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

　　TOP4：妇科炎症不及时治

　　一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。

　　尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害!

　　而且还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。

　　注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意夫妻生活的卫生洁净，及事后的护理。

　　TOP5：忽视定期进行的产前检查

　　妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。

　　并且了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

　　产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

　　TOP6：堕胎不当

　　有时候避孕失败就要面对痛苦的选择，如果选择不要胎儿，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。

　　甚至有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。

　　必须明确，民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入阴道以后，阴道粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起阴道粘连，结果造成阴道狭窄，甚至闭锁，给以后的夫妻生活和生育带来困难或者致使终生不孕。

　　正规的人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，在操作过程中不注意无菌操作，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。

　　TOP7：多次怀孕

　　很多传统的已婚女性很想要生一个儿子，但是却很“不幸地”一而再再而三地怀上了女儿。在传统观念驱使下，便一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。

　　但是也许你并不知道，女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。

　　TOP8：盲目用催产素导致子宫破裂

　　生产过程如果遇到难产问题很多人都想着通过催产药解决。催产素的原理是使“小腹”肌肉收缩，并使子宫底开口，阴道壁增生以提高韧性。因此催产素不能随便用。

　　一般要在生产过程中，助产士确定了骨盆够大，胎儿能通过阴道产出，在宫颈口开到一定程度后，才用催产素，减少生产时间，降低产妇痛苦。这些都是产妇自己不用担忧，因为医护人员会把握好的。

　　但是，一旦不恰当地用催产素，出现意外，就可能导致子宫破裂，大出血。

　　因此建议产妇一定要到正规医院进行生产，所以应避免随便到不规范的门诊生产，避免对催产素使用规定不了解的江湖庸医滥用催产素，致使子宫受到严重损害。

　　TOP9：流产

　　人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。

　　因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。

　　所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。再者，也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构。

　　TOP10：剖腹产

　　“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。往往帮助胎儿的顺利生产也保住了母体的安全。但是要谨记，剖腹产的损害可能是一生的。

　　专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

　　顾名思义，剖腹产就是要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。

　　而对胎儿，也可以造成：骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折)，还有软组织损伤，是切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道女人大脑越老越吃香的方法了吧，您也应该已经知道女人如何补脑更吃香了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关传统健脑补脑的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。