新春聚餐巧挑食 开心美食助你心情愉悦
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编者按：一年一度的新春佳节即将到来，这是每个中国人都喜爱与盼望的节日。这也是让大家和亲戚朋友团圆的日子，因此免不了要聚餐庆祝。那么新春聚餐吃些什么好呢？新年聚餐注意事项有哪些呢？接下来小编为你解答，给大家推荐一些开心美食，快来看看吧。
新春聚餐巧挑食 悦性食物许你心平气和
令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物，因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长，不见天日，秉性阴腐的关系。尽管黑木耳、金针菇是近来很流行的养生食物，但瑜伽修行者却敬而远之。
有刺激性的食物，例如可乐、碳酸饮料、咖啡、浓茶、巧克力、泡菜、海带、生白萝卜等被归类为变性食物，它们会让人产生紧张、过度兴奋、愤怒、焦躁、甚至憎恨和沮丧的情绪。
如果饮食的主要内容是惰性和变性食物，可能会常觉得坐立难安，心情起伏不定，或者容易倦怠懒散。
悦性食物：谷类、豆类、坚果类、绝大多数的蔬菜和水果、无用药的牛奶和乳制品。
惰性食物：鱼、肉、蛋、黑木耳、金针菇、酒、陈腐或不新鲜的食物等。