岁末20~40岁人最易中招这病

　　现在大部分的上班人士整天都是忙于自己的工作，基本上没有时间去照顾自己的身体，但是长期以往下去的话，这类人的身体健康就会出现一些危机，那您知道20~40岁易患上甲状腺病吗?您知道甲状腺患者饮食注意事项吗?今天三九小编就为您介绍一下有关甲状腺疾病该怎样预防的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　20~40岁易患上甲状腺病

　　昨天，现代快报记者从南京市第一医院体检中心了解到，临近岁末，医院里多了很多甲状腺结节患者，其中以中青年女性为主。专家表示，甲状腺结节与不良生活习惯、精神紧张、压力过大等因素密不可分。

　　常加班，查出甲状腺结节

　　34岁的小夏是一家设计公司的职员，由于公司年底业务繁忙，经常需要加班，她为了能提早回老家过年，连续一周都很迟回家，周末也不休息。

　　前天，小夏感觉说话声音嘶哑，吞咽有些不顺畅，到医院检查被发现甲状腺结节。在小夏的家族里，并没有患有该病的亲属。

　　医生分析，这可能是因为和她经常加班熬夜，缺少休息有关。由于结节是良性，目前小夏并不需要进行手术，但要定期到医院复查。

　　男女患病比例为1：3

　　南京市第一医院普外科主任医师姜鹏介绍，甲状腺是位于颈下部的一个蝴蝶状的腺体，别看只有小小的一块儿，但它分泌的甲状腺激素对人体的生长发育、新陈代谢具有极为重要的作用。

　　一旦甲状腺出现问题，就会对身体产生危害。造成呼吸困难、吞咽困难，严重的甚至发生癌变，向其他部位转移。

　　“近几年，甲状腺结节患者越来越多，特别是20~40岁，是甲状腺结节的一个高发群体。其中，女性患者较多见，女性和男性的比例大概是3∶1。”

　　据了解，目前查出的大部分的甲状腺结节都是良性的，只需定期复查即可，仅有少数是恶性的，需要手术治疗。

　　“一看二摸”可自查

　　一看：对着镜子，伸长脖子，吞咽口水，看有无包块随吞咽动作上下移动。

　　二摸：将右手拇指置于喉结下气管右侧，其余手指触摸甲状腺左叶，做吞咽动作，同时感觉一下有无包块在滑动。同样，换左手再对甲状腺右叶进行检查。

　　对于甲状腺疾病的预防一定要做到这两点，否则一旦患上该类疾病，则很不容易摆脱。

　　甲状腺患者饮食注意事项

　　甲状腺功能亢进症

　　甲亢病人突出的表现为高代谢症候群和精神亢奋。总的原则：

　　1、饮食宜补足热量和糖、蛋白质、维生素 B 族等营养物质。

　　2、进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。

　　3、根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆芹菜、金针菜等凉性食物;木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物;山药、芡实、大枣等健脾食物。

　　4、 忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。

　　甲状腺机能减退症

　　本病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。忌食寒凉、生冷食物。

　　甲状腺炎

　　1、急性化脓性甲状腺炎，多属阳证、实证、热证，饮食宜以清淡少油食物为主，并宜多食含纤维素丰富的食物。宜多饮水或饮料，以利于清热解毒。忌食辛辣、鱼腥发物，少食甜腻饮食。

　　2、慢性淋巴细胞性甲状腺炎若出现甲状腺机能亢进症的表现时，参考甲亢病予以饮食调养;若表现甲状腺机能减退症时，参考甲减病予以饮食调护。宜进食补肾温阳之品。

　　4.甲状腺肿

　　甲状腺肿包括单纯性甲状腺肿、地方性甲状腺肿、高碘性甲状腺肿。膳食中缺碘对地方性甲状腺肿的发病影响大，解放后我国加强了食盐管理，通过在食盐中加一定比例的碘，基本杜绝了地方性缺碘性甲状腺肿。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道20~40岁易患上甲状腺病了吧，您也应该已经知道甲状腺患者饮食注意事项了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关甲状腺疾病该怎样预防的知识分享给您身边的小伙伴们哦。