这部位暴露女人生理问题

　　时代越来越快速的发展，女性也从以前的家里的家庭主妇不得不出来工作。忙碌的工作让她们不能照顾好自己的身体，很多女性朋友都被妇科病缠绕着，侵害着身体的健康。那么哪些部位会暴露女人的生理问题呢?下面小编就为大家讲解一下。

　　现在的很多女性都开始关注健康养生方面的话题，女性健康关系着一个家庭的幸福，你们知道女性健康知识都有哪些吗?女性作为哺乳下一代的关键，乳房健康是很重要的，女人乳晕的颜色与健康状况有什么样的关系呢?女人乳晕大小是怎么判断的呢，不了解的朋友们和小编一起来看看吧!

　　乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。分泌物具有保护皮肤、润滑乳头及婴儿口唇的作用。

　　生理性变化

　　女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。

　　有的女性(多在30岁--45岁)，在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。

　　病理性变化

　　乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。

　　乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。

　　应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。

　　女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。

　　鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。

　　从乳晕的颜色看女人的身体状况

　　广大的女性朋友们有没有仔细的观察过自己的乳房呢，你们知道乳晕的颜色以及形状是能够反映自己乳房健康状况的么?有些生活中的细节千万不能忽视哦，你们知道什么样的乳晕才是健康正常的吗?我们平时在家的时候又应该怎么样自己检查乳房呢，不知道的女性朋友们快来学习一下吧!

　　乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。

　　我们知道不同的人群，对于女性不同的个体，乳晕的大小和颜色都有差异!一般肌肤较白的女性乳晕呈现粉红色，那些肌肤颜色较深的女性乳晕就呈现棕色;如果是黑种人的话，那么乳晕的颜色就会呈现深棕色或者是黑色!所以不同的人群不同的身体状况都会呈现不同的颜色!

　　通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化，因此，它也是身体健康与否的信号之一。

　　3、海带辅助治疗乳腺增生

　　研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　4、坚果和种子视食品让乳房组织更有弹性

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　5、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　6、水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

　　7、蔬菜

　　番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

　　8、谷类

　　如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为佳的丰胸食品。

　　乳房保健要多吃西红柿

　　近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。实验表明，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示，将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

　　不过，番茄好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放，被人体吸收。另外，好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。

　　还有一点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以好食用成熟的红番茄。另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地达到补充番茄红素的目的。

　　结语：对于女性朋友来说，长得漂亮还不如活得漂亮，因此女性朋友们平时做好保健的工作是很有必要的。女性的体质天生就比较弱，所以女性是进行养生的主要人群之一。上述就是关于女性健康的知识讲解，希望大家平时要注意好养生哦!