乳腺增生的饮食注意事项?

问题描述:

我平时来例假前胸会出现胀痛,这次例假前乳房的疼痛感加重,呈现出针刺样疼痛,今天在医院检查出乳腺增生,请问乳腺增生的饮食注意事项是什么?

乳腺增生的患者需注意避免使用高脂肪、高胆固醇的食物,例如动物肝脏、动物脂肪等,因为这些食物中包括大量的饱和脂肪酸,而脂肪酸会促使体内雌激素升高,导致乳腺增生变严重。不可以食用辛辣刺激性及油炸食物,会导致内分泌失调,导致增生严重。同时饮食还需要低盐,其次豆制品和乳制品尽量少吃。乳腺增生患者平时可以加强锻炼,提高自身的抵抗力,保持愉悦的心情,不要给自己太大的压力。