“饭后一支烟”的秘密
现在大部分的人的工作的压力都是比较的大，所以很多人在压力过大的时候都会选择适合自己的排压的方式，有的人会去呐喊，有的人会睡觉，但是有的人在排压的同时还伤害了自己，因为他选择的方式是抽烟，那您知道说的饭后一支烟的健康隐患是什么吗?您知道吸烟成瘾的因素有哪些吗?今天小编就为您带来了有关吸烟对身体的危害的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
饭后一支烟的健康隐患
很多人的说“”饭后一支烟，赛过活神仙”。这就话真的是来形容吸烟的好处的吗?还是长久以来那些吸烟人士的借口呢?这个其实是可以猜到的，其实就是吸烟人士找了一个吸烟的理由罢了。
少数青少年出于好奇，或受周围吸烟人的影响，往往在"吸在玩"的情况下，学会了吸烟，天长日久养成嗜好。
其实吸烟有百害而无一利。香烟经燃烧分解后，可分解出多种物质，其中约有数百种物质对人体有害;有30种左右有致癌或促癌作用。
其实香烟的含有的大量的尼古丁是对人的身体非常的有害的，只要我们成年人吸入了差不多五十毫克的尼古丁就会导致出现死亡的现象，您可以看出尼古丁的危害有多大了吧。
有人风趣地说："当你点着一支香烟的时候，就把癌请进了你的生命。"所以，几乎世界的医生都向人们发出警告：吸烟对健康有害，它会使你患上癌症、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿以及其它疾病，而终导致死亡。
吸烟与癌症的关系极为密切。吸烟者癌的发病率较不吸烟者高7-11倍，尤其是肺癌与吸烟的关系更为密切。
据统计，约有80%的肺癌是由于长期吸烟引起的，每日吸烟量很多，开始吸烟的年龄越小，吸烟年代越长，烟草焦油含量越高，则诱发癌的危险性也就越大。每日吸烟25支以上的吸烟者约有12%会发生肺癌。动物实验也证明吸烟可以诱发癌症。
其实我们每个人都是知道的，吸烟是非常不利于人们的健康的发展的，不仅仅会影响人的肺部的健康发展，还会导致人们出现一系列的癌症，比如说口腔癌、喉癌、胃癌等。
吸烟者常常造成室内空气污染，使多数人被动吸烟。近年来已证实被动吸烟者患肺癌的危险性大大增加。妻子不吸烟，如果丈夫吸烟，其发生肺癌的可能性比丈夫不吸烟的妇女要大，据病美国统计，美国83%的肺癌是由吸烟所致。每天吸40支以上者，
肺癌死亡率为吸烟者的15-20倍。另外每年由于被动吸烟而造成的肺癌死亡人数大增加，吸烟有害，吸烟容易患癌的事实是不容易置疑的。
吸烟有仅害自己，而且还害那些你亲近的人。不管吸烟者愿意不愿意相信，愿意不愿意承认，这都是事实。因为吸烟能使体内维生素C的储备大大下降。因 此，戒烟是预防肿瘤发发生的重要措施。
吸烟对健康的危害
吸烟减少寿命
提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量
根据德国科学家的一项新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。
其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。
吸烟影响生育功能
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟增加流产危险
孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间危险的并发症之—妊高症。
4、消愁
有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除一切烦恼。
5、提神
吸烟上瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。
6、显示自己的成熟
在许多青少年眼里，抽烟是一种所谓“男子汉”的标志，是成熟的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。
吸烟成瘾特点
1、吸烟的数量不断增加。由一天几支到一包、两包、两包以上有甚者坐在那里抽烟，可以不熄火，一支接一支不间断地抽。
2、一旦不吸烟就会产生消极反应。如打磕睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。
3、外向而冲动。具有好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。
4、嗜好多。调查显示，有71%的人同时还伴有其他嗜好，如饮浓茶、喝酒、喝咖啡，赌博等。
1.香烟携带病菌
新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。
2.影响同房功能
吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
3.睡眠质量差
美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
4.骨头很脆弱
研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。
5.增加失聪失明危险
新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
6.爱得牛皮癣
多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。
7.手脚冰凉
吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
8.引起阳痿
英国科学家发表的一项新研究结果显示，那些被广告大肆吹捧能增加男人活力的香烟恰恰会削弱男性雄风，引起阳痿。这项研究结果显示，与那些不吸烟的男性相比，吸烟的男性发生阳痿的危险性要高出40%。
研究人员介绍说，他们的研究证明，吸烟越多，男性在同房生活中出现同房无力的危险也就越大。
即使是那些一天吸烟量在20支以下的男性，其发生同房无力的危险也较不吸烟的男性要高出24%。研究人员还指出，吸烟对男性性健康的影响不仅仅限于岁数大的男性，同时也殃及到较为年轻的吸烟者。
在这项研究中，研究人员对8000名年龄在16岁至59岁之间的澳大利亚男人进行了调查。在这些人中间，有十分之一的人在过去的一年里至少出现过一次持续时间长达一个月以上的性无力症状。
这些人中间大约有四分之一的人为吸烟者，其中大约有6%的人一天的吸烟量超过了20支。研究结果显示，一天吸烟量超过一包的吸烟者发生同房无力问题的危险性增加了39%。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道生活中所谓的饭后一支烟的健康隐患都有哪些了吧，您也应该已经知道有些人吸烟成瘾的因素是什么了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关吸烟对身体的危害的知识分享给您的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。