女人只有身体乳过冬是不够的
冬季的到来，天气越来越冷，也是越来越干燥的，很多人在这个季节经常初夏皮肤干燥的现象，就算了涂上一层身体乳也是会干燥的很，这是为什么呢?其实是因为过冬只靠身体乳是不行的，您要学会一些破解冬日干燥的身体护理的技巧，今天小编就为您带来了有关冬季日常生活保湿急救术的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
过冬只靠身体乳是不行的
从沐浴就开始滋润了
一般在冬天的时候，大部分的人都是不会一天洗一次澡的，都是隔几天一次的，而且很多人已经知道冬季身体是会出现干燥的情况的，就会在洗澡的之后涂上一层身体乳，可是保持一天还行，过了一天身体的皮肤还是一样的干燥，这是因为什么呢?
洗澡时的沐浴产品有时候是导致身体干燥的大元凶，像肥皂这样粗暴的清洁品，会带走皮肤上本来就很少的油脂，让角质层干到炸开。
然后有些人又因为皮肤太干起皮，就用各种摩擦工具狠命“打磨”身体，让干燥状况雪上加霜。
进阶护理
其实冬季护肤不仅仅就是涂上一层身体乳那么简单的事情，要想保证自己的肌肤不干燥的话，首先要从洗澡的时候就开始了，在冬季洗澡的时候不要使劲的去身体上面的角质，所以说搓澡要轻一点才行的，不可以使劲的搓澡。
比如Collistar的紧致磨砂浴盐，使用前需要将磨砂粒和各种植物油搅拌均匀，细腻的海盐和蔗糖温和地去除废旧角质，各类精油提取会让肌肤感觉润滑。
其次，在清洁产品中添加护肤或者精油成分，在清洁的同时也不会让皮肤感到紧绷，Stenders有一系列桑拿蜜产品，在蒸桑拿或者热气腾腾的浴室使用，蜜一样质地的产品就会慢慢融化在皮肤里，冲水后皮肤变得柔滑无比。
身体也要化妆水
其实身体护肤跟脸部一样，也需要化妆水“柔化角质，打开皮肤通路，促进后续产品吸收……”非常干燥的皮肤，不妨试试沐浴后先用化妆水涂抹全身，滋润效果会翻倍。
进阶护理
洗完之后，在我们的身体还没有完全的干透的时候，我们就可以开始护理了，您可以使用比较大块的化妆棉涂抹上适量的化妆水，然后再轻轻地涂抹在身上，之后再涂上一层身体乳，这样保湿的效果会更还一点。
当然你面临的大挑战就是懒和心疼产品，前者无药可救，后者建议选择一些性价比高的平价产品，像Skinfood、Stenders都有专门的身体“化妆水”，大包装，相对划算，总之一定物有所值。
还没用身体油就太out了
滋润感更多时候是油脂带来的，许多人不喜欢油类护肤品的原因，是觉得这类产品很油腻，难以吸收。其实现在的身体油产品早就克服了这些缺陷，不断精进的萃取技术让精油分子变得更小，更容易被吸收，所以一瓶优质的护肤油质地实际上是很轻薄的。
进阶护理
身体油完全可以单独使用，特别是做按摩的时候;也非常推荐搭配身体乳使用，会让你的身体乳更加柔滑，并且让滋润效果加倍。
方法很简单，在身体乳中加入护肤油，在掌心揉开，将两者完全混合后再涂抹于身体肌肤。食用橄榄油能当做护肤油使用吗?一般来讲还是建议使用针对性的产品，好的食用橄榄油可比身体油还贵，并且会非常厚重油腻，触感不佳。
十种食物能滋润皮肤
蜂蜜：保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为大自然中完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
西红柿：西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
西兰花：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
牛奶：牛奶是皮肤喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏*基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹，多吃对身体不利。
三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
1. 千万别用去油效果显著的洁肤用品
我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!
2. 泡澡吧
趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。
3. 别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温
当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温 (也就是40℃~42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
4. 注意手肘与膝盖的保养
你发现自己手肘与膝盖处的明显纪录?记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽!
5. 善用这几个月好好护理双足
先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子!尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。
6. 勤擦身体润肤乳液霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的压轴
身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角!记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。
7. 如果你一直努力Keep Fit，更该趁秋冬持续进行
选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧!利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。
8. 多喝些水吧
别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏!此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。
9. 应该更重视防晒
别以为只有在夏天，这般阳光季节里才需要防晒，其实在秋天，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，如果因为有一点温暖而穿着短袖毛衣，擦上防晒品可是别轻忽的小步骤呢!