有这特征的人注定百病缠身

　　孩子是祖国的希望，孩子的健康备受世界的关注。但是随着社会的进步和生活条件的改善，反而有很多的孩子越来越容易生病了，抵抗力也在不断的下降。那么造成这些的原因有哪些呢?应该怎么提高抵抗力呢?一起来看看吧。

　　1.环境过于干净

　　想给孩子创造一个干净的环境是必要的，但如果过于干净，反而会对孩子身体产生不利影响。接触的细菌少了，所以孩子们正在发育的免疫系统也就没有多少与细菌抗争的锻炼机会。但因为体内的免疫系统还是需要启动，所以免疫系统就把那些无害的物质，比如尘土和花粉看作是危险的侵入者，增加孩子过敏和哮喘的几率。家里的环境做到干净就可以了，没必要件件都要消毒。

　　2.滥用抗生素

　　过量或频繁服用很容易导致肠道菌群失调。因此，生病时千万不要滥用抗生素，否则容易破坏肠胃健康，有可能破坏肠道先天免疫力，这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。

　　孩子生病后，父母不要自行购买抗生素使用，一定要带孩子去看医生，可以向医生咨询宝宝的疾病是否和细菌感染有关，宝宝是否需要吃抗生素，能不能用其他非抗生素类药物代替等等，再根据医生建议选择是否使用抗生素。

　　3.睡眠不足

　　在婴儿的生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素和其它激素的正常分泌，使得身体的免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题。婴儿长时间睡眠不足，同样会像成年人那样，引发失眠症，从而导致各种慢性生理疾病的发生。而且临床还证实，婴儿的生长激素分泌，是在睡眠中完成的，如果婴儿睡眠不足，还会影响生长发育，给健康埋下隐患。学龄前的婴儿，科学的睡眠时间应该是10-12小时，家长要充分重视婴儿的睡眠时间与质量，适当地给他们“减负”，因为这也是衡量婴儿健康的一个指标。其实出现免疫力缺乏等问题，妈妈们并不需要担心，多和鸽子医生进行交流，多多注意调节。

　　4.缺乏运动

　　运动是强壮身体的有效途径之一。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。适当运动能提高宝宝体内免疫细胞的活力，让宝宝少生病。

　　5.不良情绪

　　免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持佳状态。

　　宝宝可以感知到家人的情绪变化，家庭温馨、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好;如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。

　　6.营养不足

　　人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。对于添加辅食的宝宝，要做到营养均衡，食物种类丰富，防止孩子养成挑食的习惯。

　　“我家宝宝为什么总爱生病?”当你有这个疑问时，就请仔细检查一下你家宝宝有没有下面这7个让他容易生病的坏习惯。

　　宝宝生病是妈妈心疼也头疼的事儿，可就有一些宝宝一年四季咳嗽，三天两头发烧，总是像只小病猫，让妈妈担心不已。其实，导致宝宝爱生病的原因很可能并不是什么大问题，只是一些小小的坏习惯。只要适当注意和改正，就能让宝宝远离疾病，身体健康。

　　补水增强免疫力

　　水参与了人体的所有代谢活动，每天必要的水分摄入是保证身体健康的基本条件。尤其对于正处在快速生长发育期的宝宝来说，更需要每天充足的水分摄入。