衰老的表现

最容易发觉的衰老表现是头发变白脱落，皮肤干皱，这就是古人形容的所谓"鹤发鸡皮”现象。其次是皮肤上出现了老人斑。有人统计，在60岁时约有50％以上的人出现白发，800%的人出现秃发，有的人40岁以后已有老人斑了。

衰老的另一表现是体力和视力的减退。老花眼在老人中较为普遍。耳朵背气和味觉减退的也大有人在。

就内脏而论，许多脏器逐渐萎缩。例如，胸腺和脾脏的萎缩可导致免疫功能的降低，各种消化酶分泌的减少，使之出现消化不良或便秘；肺活量的减少可引起肺气肿；性腺的萎缩也会引起生理和心理的变化，等等。心血管和脑血管的硬化，同样是常见的老化现象。

人总是要老的。但假如在45岁以前就出现身体外表形态结构和功能活动方面的老年性变化，如耳聋、眼花、脱发、皮皱、记忆力减退、工作效率下降等征象时，那就是过早衰老。我们应当设法推迟生理性衰老的到来。我们更要努力避免病理性衰老的发生。