最适合男人的“上床”方式竟是它

　　现在很多人都有裸睡的习惯，一直以来也都是颇为的受到人们的喜爱无论是男人还是女人，适当地进行裸睡，对于健康的好处也是不言而喻的，但是一定要注意好卫生，那么你知道裸睡对于男人的好处究竟有哪些吗，下面就来一起了解下吧。

　　除了凉快，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感，有助于放松心情、消除疲劳;

　　另一方面，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。那么，男性裸睡该注意什么呢?

　　裸睡对缓解压力有很大的好处，但是男人裸睡的理由远不止于此。

　　男人裸睡四大理由

　　一、更加方便肌肤之亲

　　无拘无束的感觉，毫无任何东西遮掩，男士可以随时享受征服女性的感觉。

　　更值得注意的是，而建立裸睡习惯后，自然的感觉让男性对自己的性生活和性能力更加有自信心。

　　二、对保护男性的私处也有作用

　　男性裸睡可以让睾丸温度下降，避免精子因为过热而活动力欠佳。精子活泼，性欲望自然就增强。

　　三、裸睡还有助于提高睡眠

　　由于没有衣裤的束缚，男性身体血液循环更加通畅，如果某些人有手脚冰凉的状况，则有助进入提高睡眠质量。

　　四、裸睡可以使肌肉能有效放松

　　皮肤血流量增加，身体的热气自然散发出来，人体自我保护能力得到提高。这就利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题。

　　裸睡能祛痛。裸睡的时候身体*度很大，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。

　　裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。

　　男人裸睡四大注意

　　一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。好是有一个相对隐秘、独立的环境。

　　二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　三、一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。

　　四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

　　需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。