肋骨外翻怎么矫正
肋骨外翻容易在生长期的小婴儿身上,如果不能及时矫正会影响以后身体发育。儿童肋骨外翻可以通过呼吸操、矫正运动来改善,加强补钙和维生素d。成年人肋骨外翻若是症状较轻可以通过佩戴矫正器矫正,如果较为严重就只能手术治疗。孩子在生长发育的每一个年龄阶段家长都要格外关注,发现肋骨异常时应及时矫正。
肋骨外翻怎么矫正?
一、儿童矫正
1、呼吸操
让孩子靠墙站立,双脚打开与肩同宽,放松四肢。保持平稳呼吸几个回合后,缓慢吸气,同时将两手慢慢向头顶举起,抬至最高处时保持几秒钟,然后均匀呼气,让手臂自然落下。每天重复数次,可以改善肋骨外翻。小婴儿无法自行完成以上动作,需要家长辅助,可以将婴儿放在床上,家长握着婴儿的手腕向上向下运动,也可以每天给婴儿做抚触,纠正肋骨外翻。
2、增加运动
平时多做扩胸运动,有利于调整呼吸,增强肺部力量。还有一些体育活动也能改善胸廓发育不良,比如说仰泳、跑步等等,都可以锻炼上身胸廓和腹腔。坚持运动可以加强呼吸力量,有效矫正肋骨外翻。
3、补钙和维生素d
肋骨外翻通常是因为肋骨过软造成的,跟缺钙有很大关系。很多家长注重补钙,却忘记补充维生素d,维生素d可以促进钙质吸收,因此家长还要给孩子补充足够的维生素d,这样有助于肋骨变硬,也有矫正的作用。
二、成人矫正
1、佩戴矫正器
成年以后进行肋骨矫正效果没有幼儿时期矫正效果好,肋骨外翻不严重可以每天佩戴矫正器进行矫正,虽然戴在身上不太舒服,会影响生活和运动,但是矫正效果好。注意要长期佩戴,不要中途拿下,以免耽误矫正效果。
2、手术矫正
如果矫正器矫正效果不好或者是严重肋骨外翻,就要选择手术矫正。手术矫正效果最为明显,但是存在一定风险,大家要格外注意。