西洋参的功效与作用有哪些
西洋参是很常见的中医药材,营养价值很高。对于长期咳嗽,肝火旺盛人群可以多用它来泡水喝,清肺热降火降噪。还有可以提高机体自身免疫力,尤其是老人和小孩,容易出现感冒发烧等症状。具有抗疲劳,营养脑部神经的作用,可以刺激褪黑素分泌,快速进入睡眠状态,有效改善失眠。同时还可以抑制血小板凝集,降低血液粘稠度。
西洋参的吃法有很多,最常见的是用开水直接冲泡。经常有咳嗽症状,痰液较多的以及体内湿热火气多的人群,可以直接饮用。有益于清热生津,止咳祛痰。对于患有慢性气管炎症老年人,日常生活中可以多饮用。属性温和不会对胃肠道造成刺激,还可以加快病情恢复缓解不适症状。
免疫力低下人,也可以用它来泡水喝或者煲汤。尤其是做完大手术之后,肝脏生理功能受损,眼睛出血有红血丝,舌头上白色黏膜组织增厚。食用它可以直接作用于淋巴免疫系统,提高机体自我保护能力,有效抵制外界细菌和病毒的侵蚀。
营养学家指出该药材中含有较多的氨基酸以及微量元素,都是人体生长发育过程中必备的营养物质。可以调节体内激素分泌,营养脑部神经细胞,缓解疲劳乏力等不适症状。尤其是长期处于紧绷的环境下,生活压力较大,情绪波动起伏较大。饮用它这些不适症状都可以得到缓解。
能够刺激体内褪黑素分泌,快速进入睡眠状态,改善失眠症状,具有安神的作用。尤其是处在更年期的女性,出现该症状的概率较高,建议可以用它来泡水或者是煮粥煲汤时少量加入。还有可以抑制血液中血小板凝集,降低血液粘稠度。对于患有高血脂以及有心血管疾病的人群,可以调节体内激素。
以上就是它的主要功效和作用,需要注意的是脾胃功能较差人群,不建议多食用,会增加身体负担,还有就是每天食用量不能超过5克。