坐车最好别开窗 真相吓坏你

　　不管是开车还是坐车，都是有很多的注意事项需要我们注意的。我们会发现，一般在坐长途车的时候，乘务员总是不让我们开窗户，大家知道这是为什么吗?那么坐车为何不能开窗户呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧。

　　美国圣路易斯大学医学院研究人员发现，开敞篷车或者行车途中开车窗，其噪声程度与建筑工地的相当，容易损伤听力。若车速为90千米/小时，噪声会超过85分贝;车速为120千米/小时，噪声可达到100分贝。汽车与路面产生摩擦、其他机动车、风声以及车速等，都会产生刺耳的噪声。

　　美国圣路易斯大学医学院研究人员发现，开敞篷车或者行车途中开车窗，其噪声程度与建筑工地的相当，容易损伤听力。

　　若车速为90千米/小时，噪声会超过85分贝;车速为120千米/小时，噪声可达到100分贝。汽车与路面产生摩擦、其他机动车、风声以及车速等，都会产生刺耳的噪声。

　　长时间置身于噪声超过85分贝的环境，听力就会受损。另外，行车途中好不要开窗收听广播或者听MP3，因为噪声的存在，必然要将音量调到大才能听见，所以会在不知不觉中损伤听力。

　　看了上述的内容之后，相信大家对坐车为什么不能开窗也已经有了一定的认识。在这里，小编再提醒大家，疲劳开车是造成意外的主要原因之一。有副驾驶的，每2小时轮换一次为佳，如果感到倦困之时，应该停车小歇片刻，千万不要勉强赶路。

　　开车四大习惯危及男人安全

　　危险习惯一：行李厢内乱放杂物

　　有些男人粗心，常常将车内搞得一塌糊涂。尤其是驾驶旅行车或MPV、SUV因为这类车的乘坐空间与行李厢空间是相连的，如果您将杂物放在后座，把行李厢变成了“杂物间”，又不用网罩固定这些杂物。此时，危险就来了。通常车子的后方行李厢空间是所谓的“防撞溃缩区”，也就是说车子万一发生撞击，留作吸收后方来车的撞击力，以此缓解危险性。可是，如果这里被您堆得满满的，一旦发生事故，这些杂物在力的冲击下在短时间内会变成“重磅炸弹”直击您的后脑勺，后果如何?您自己心知肚明。

　　怎么办?赶快改掉乱堆乱放的坏毛病吧。如果有些东西必须放在行李厢内，记住一定要用网罩固定起来。

　　危险习惯二：将头或身子探出车窗外

　　开车时将头探出窗外吐痰，这只是个别人的行为。首先这种行为是不文明的，应该加以抵制;而从开车的安全性来说，就更加令人担忧。在您将头探出车窗外的一瞬间，如果从旁边疾驶而过一辆汽车，很有可能使您的脑袋受到伤害。

　　解决上述问题很简单，在车里准备一个垃圾袋，将痰吐在里面，下车后再把它扔进垃圾箱。

　　危险习惯三：前胸口袋里装硬物

　　很多男人喜欢将日常用品装在上衣口里，比如，手机、钥匙、笔或名片夹之类。当然，这在平时并无大碍，但如果是在开车时，可就蕴藏着极大的危险。

　　当然，正常行驶中是没什么危险的。可是一旦发生事故，哪怕仅仅是紧急刹车，您的身体肯定会剧烈地向前冲，在安全带的作用下，您会被紧紧地勒住。换句话说，安全带对您的身体的压力非常大，此时如果您的前胸口袋里装着手机等硬物，就很有可能惨遭伤害，比如：肋骨骨折。

　　有关专家建议，为了避免此类事故的发生，只要在开车前翻翻衣兜，将口袋特别是前胸口袋里的东西，尤其是一些硬物拿出来，放在车里可靠地方即可，浪费不了多少时间。

　　危险习惯四：系硬而细且带金属扣的皮带

　　相信每个男人腰上都会系着皮带，可是如果您系的是那种又硬又细，且带有金属扣的皮带，您在开车出事故时就增加了一定的“危险系数”。皮带位于腹部，正是安全带通过的地方。当事故发生时，细长的、带有金属扣的皮带会在安全带的作用下，深深地压向您的腹部，这样会加剧损害您的内脏。

　　怎么开车不累 什么姿势开车不累

　　不适一：颈肩部如针刺痛

　　原因：开车时颈肩一直处于紧张状态，整个椎体的负荷就会相应加大，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是身材矮小的驾驶员，如果坐椅没有调到舒适位置，头部会为了看清路况而微微前伸，这样会使颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。

　　解决方法：应将坐椅调节到一个适合自己的位置，在驾驶时处于舒适的状态，不用伸头就能看清楚前方情况。此外，可加强颈肩部位的日常锻炼，如做低头、头部后仰，左右慢慢转动，类似“米”字形的运动，还可多耸耸肩。平时选择低一些、硬一些的枕头，也是有效的缓解方法。

　　不适二：脚腕发酸发软

　　原因：主要是开手动挡车时，脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些，特别是开手动挡的机动车时，在道路堵塞时经常换挡、停车，更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车，除了不安全之外，对脚腕损伤也很大。

　　解决方法：左脚在不换挡的时候尽量平踏，停车空隙可以转动一下脚腕。平时开车时，好能穿一双舒适的平底鞋。

　　不适三：腰部疼痛发酸

　　原因：开车时，会加速椎间盘、小关节及韧带劳损，而且由于反复做同一动作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲劳，从而发生下腰疼痛。

　　解决方法：尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的，并不能托起腰部，因此，可以配一个合适的腰托，以减少因此带来的不适。如果开车途中感觉腰部酸疼，把车停在安全的地方，下车活动一下。

　　小心开车“开”出5种病 专家支招

　　1、颈椎病

　　经常驾驶汽车的人，由于长期处在一种紧张的状态下，因此整个颈椎的负荷就会相应加大。如果你的座椅调节不科学，就会使你颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变，从而患上颈椎病。

　　健康支招：等红绿灯时做一组头部运动

　　预防颈椎病首要的做法是改善坐姿。一般车辆座椅都是可以调节的，必须将座椅调节到一个合适自己的位置，使驾驶者的整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上，以减少身体某一部分的局部压力过大。除了对座椅的改善外，健康专家建议，坚持每天做头部后仰60至100次，切记不能间断。

　　专家还建议驾驶者们可以利用等红灯的间隙，养成及时放松颈部的习惯，将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃，左、右各做10次，或做耸肩运动，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎。