90%的女性都不知道闭经意味着什么

　　现在大部分的女性整天都是忙于自己的工作，基本上没有什么时间去照顾自己的身体，身体上面有点轻微的变化也是没有发现的，那您知道女性闭经意味着什么吗?您知道哪些坏习惯导致停经吗?今天三九小编就为您介绍一下有关如何预防女性提早停经的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　女性闭经意味着什么

　　中医认为：肝脏主疏泄。包括疏通人体气血和水道的功能。这里的疏通是平衡的意思，这个“气血”是什么?不是一般人所理解的气和血的概念，这里指的是人体当中雌性激素和雄性激素的平衡，在中医叫做“疏通气血和水道”。

　　现代人由于雌性和雄性激素造成不平衡的病例太普遍了，几乎所有的城市人或多或少都会出现，因为内分泌失调会影响到身体的各个方面，而女性和儿童表现尤为明显。

　　先来讲一下女性雌性激素和雄性激素不平衡的问题，就拿女性的例假来说，多大年龄该停经?谁知道现在女性停经年龄是几岁吗?大家知道这意味着什么吗?90%的女性都不知道闭经意味着什么!

　　我曾经问过一个大姐，如果四十五岁停经算早吗?她说很正常，与时俱进嘛!

　　停经意味着什么?

　　女性一旦停经意味着她不再是中年，而是进入老年了。很多人以为月经没有就省事了，还节省了卫生棉。但这意味着你进入老年人的行列了。

　　假如你四十五岁就停经了，人平均活八十岁，你的生命中有三十五年，将近人生二分之一的时间是老年期，大家想想这意味着什么?

　　正常的停经年龄是几岁?正常女性的停经年龄是五十五岁到六十五岁之间。为什么中国法定的女性退休年龄是五十五岁?意味着女性到了五十五岁就属于老年朋友了，可以退休回家享受晚年了。也

　　别说五十五岁或者六十五岁，就计算到六十岁停经吧，活到八十岁，老年期就是二十年，那么80除以4，每个阶段都是二十年，就是少年、青年、中年、老年。

　　但是现在的女性有很多在五十岁就闭经了，而在很多大城市，女性闭经年龄提前到了四十多岁。

　　看过一个有趣的调查，把女性的收入和闭经时间挂钩，说是月收入1万元以上的女性闭经年龄平均是三十九点五岁，不知道这个调查是否准确，但这样的推测确实令人担心。

　　有的女性年龄不大但是为什么显老?就是因为例假没有了。

　　3、电磁波

　　生活中，充满了各种的电器，如手机、电磁炉、冰箱等，这些电器会产生不同的电磁波，电磁波的长期作用会对人体产生不良的影响，从而导致内分泌紊乱，引起月经不调。

　　女性应该要尽量减少使用电器，多吃含维生素的食物，减轻电磁辐射对人体的伤害。

　　4、便秘

　　长期便秘会影响子宫的位置，导致子宫的位置后倾，形成月经不调，甚至会引起腰痛。女性应该要积极的预防便秘，多吃能润肠通便的食物，如牛奶、酸奶、香蕉等。

　　5、滥用抗生素

　　很多的女性出现了疾病，就喜欢使用抗生素，特别是出现了妇科炎症的时候，经常大量使用抗生素，就会影响女性的健康，可能会导致月经失调。女性应该要经常进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。

　　如何预防女性提早停经

　　1、自我减压

　　在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

　　2、定期检查

　　在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。

　　3、经期合理饮食

　　饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。

　　要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆，以补充体内的雌激素。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道女性闭经意味着什么了吧，您也应该已经知道哪些坏习惯导致停经了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关如何预防女性提早停经的知识分享给您身边的小伙伴们哦。