900多年为何这里没人得癌

　　现在随着人们的生活水平越来越高了，换来的却是人们的身体质量越来越差了，很多人都慢慢的与癌症扯上了关系的，这是为什么呢?但是有的地方却是从来没有出现多癌症的，那您知道900年这里没人得癌的原因是什么吗?您知道常常以素食为主可防癌吗?今天三九小编就为您介绍一下有关日常生活如何预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　900年这里没人得癌的原因

　　在喜马拉雅山脉中一个偏僻的山谷里，也就是现今的巴基斯坦的东北角，罕萨人居住在那里，他们以几乎完美无缺的健康状况、充沛的精力以及非同凡响的长寿记录而闻名于世。

　　九百年来没人得癌症

　　1933年，英国作家詹姆斯•希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨。人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂，深情称其为“香格里拉”，写出了闻名世界的《失落的地平线》。

　　率队考察罕萨的英国医生罗伯特•麦卡森将罕萨族称为“不生病的民族”。1999年，的自然健康创始人森下敬一先生对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。

　　在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。他们被认为是世界上健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。

　　百岁老人:珍娜.古尔(意为天堂花)年纪在96岁到100岁之间(推算的年龄)。给人印象深刻的是她那具感染力的精神状态。她常常大笑，开心地与侄孙女儿玩笑打闹。她说，“我视力很好，腿脚也还利索，我甚至都没头痛过。”

　　当问及她如何保持健康的身体时，她说自己也没有吃什么特殊的营养品，和罕萨的所有其他人一样，多吃杏仁油、应季水果，吃肉较少。说完咯咯地笑起来，“依我看，我长寿的秘诀在于上帝的恩赐，不过我也很努力工作，吃得也很不错。”

　　他们生活在我们认为原始的环境之中，吃的、喝的都不及我们所谓的“营养”，但他们一般都活到超过100岁，甚至活到120岁或140岁之久。族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病，他们被认为是世界上健康的民族。

　　他们的生活环境值得探寻考究。

　　天然水—长寿的基石

　　被称为杰出工程师的罕萨人，拥有一套古老复杂的水渠灌溉系统。他们在近乎垂直的岩石表面开凿了一条水渠，让富含有益矿物质的清凉、淡蓝色的天山水，从高高的乌尔塔山上流下，流到山谷中用于灌溉和饮用。

　　罕萨当地没有软性酒精或其他饮料，罕萨人每天要喝10~15杯水，这样有助于清除体内的垃圾，保持体内水分。

　　研究罕萨水质的地质学家认为，那里的水表面张力低，饮用这样的水，可以将营养物质有效地送达到体内的各个细胞，并清除细胞中的毒素，有助于身体健康。

　　天然水是从地层深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下水，它本身就含有一定量的矿物盐、微量元素和二氧化碳。

　　由于它们是在地层深部循环形成的，水中包含二十多种对人体有益的微量元素，对人体的新陈代谢有重要意义。这样的优质水可以用来治疗疾病，在选用时应仔细选择含所需天然矿物质多的天然水。

　　素食为主可防癌——生吃蔬菜

　　平时，罕萨人以天然的蔬果为主食，因环境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食为主，并藉此摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。罕萨人栽种蔬果不使用任何化学农药、肥料，而是以家畜的粪、蔬菜屑、落叶等作为堆肥，既无污染又营养丰富。

　　除了蔬菜和水果(水果以桑椹和杏仁为主)，罕萨人在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉，作为“迦巴帝”食用。在制作的过程中，他们并没有去除表皮和胚芽，所以这些含有营养的部分都保留在其中。

　　在奶类的部分，则主要以羊奶及其加工而成的奶酪或发酵乳为主。

　　爱舞蹈——尽情地展示自己

　　作为他们的业余爱好之一，罕萨人从10多岁到120多岁，都跳一种运动剧烈的、非常消耗体力的乡俗舞蹈。

　　在《罕萨》一书中，哈佛曼描述了七八十岁的人们就像十几二十岁的年轻人一样优雅地、轻松自如在空中滑翔一般地起舞。

　　哈佛曼写到：“这些人的体能是无法用语言描述的。人们常见到100岁以上的老人就像50多岁的人一样在这些崇山峻岭中上上下下。”

　　此外，喜欢聚会的罕萨人都认为自己是舞蹈高手，无论是年轻人还是老人，只要有机会，他们就会尽情地展示自己快速、奔放和狂野的舞姿。

　　知足快乐——享受当下生活

　　罕萨人不是一群生活在幸福中无知懵懂的天真土著。他们信奉*。受益于他们的领袖——米尔的传承，罕萨人能拥有较高程度的教育水平。