为啥好男一身毛 好女一身膘
经常听到别人这么赞美有的男性或者是女性，就是“好男一身毛，好女一身膘”，这句话到底是什么意思您知道吗?您知道这句话的来源是哪里吗?您知道生活中哪些坏习惯导致男女长膘吗?今天小编就为您介绍一下有关如何摆脱一身的膘的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
为什么有人会说“好男人一身毛，好女人一身膘”呢?难道是说好的男人就该长一身的毛吗?好女就该是一身的肥肉吗?这句话到底是什么意思呢?有寓意着什么呢?真是非常的好奇。
顾名思义，“好男人一身毛”就是指一位好的男人该长毛的地方要有毛;“好女人一身膘”就是指一位好的女人该多长肉的地方要长肉。要知道在这里“好”并不是当“好人”讲，而真正指的是生理角度，或者说是第二性症发育良好。
“毛”的意思就是指男人的体毛，其中包括胡须、头发、汗毛等等。“膘”在这里不是五大三粗的意思，而真正指的是正确位置的脂肪。
中医养生：为什么"好男人一身毛"
首先我们先从中医养生方面来看，因为现在大部分的人都开始注重养生，并且中医已经被人们所接受了，那么就让我们来看看在中医的领域里面，所谓的好男人一身毛是什么意思呢?
我们都知道，在在《黄帝内经》中，通常把肺称为“相傅之官，治节出焉”。也就是说肺是仅次于君主之官心脏的器官，它是掌管全身气血的疏布。而其中的“治节”就是指的治理和调节。
肺何以有此功能?这是因为肺有“朝百脉”的作用，可以使全身的血液不断地汇聚于肺，然后又输送到全身，从而辅助心推动和调节着血液的运行。
皮毛是受肺气支配
中医认为“肺主皮毛”，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等等，有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，温差肌肤皮毛，以维持其正常生理功能。
所以我们是可以根据一些中医的理论来判断所谓的好男一身毛，你不是说就是全身长毛的概念，而是之男性皮毛与肺部的关系，肺好了，男人的身体自然就会好很多的，就是所谓的“皮毛者，肺之合”之称。
我们通常形容一个男人，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢?当然要从肺来。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有，男人“多气，女人多血”一说。
而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度，主要来及于自身的元气和肺气、食物。
肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，至少从健康的角度，基本可以确定他的身体是健康的。
头发反应肾好坏
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。
男人胡须由冲脉所主
胡须：是男人第二性征的体现。男人长胡须是由冲脉所主。冲脉起于会阴，对于男子来说，联系的是两个睾丸;对于女子来说，联系的是卵巢。
冲脉沿着人体正中线任脉的两边慢慢上来，对于女子来说阳气不足，所以冲脉就散于胸中，故女子长乳房;对于男子来说阳气足，冲脉不会停留在胸部，而是继续往上走，停留在下巴、嘴唇边、人中这些地方，于是男子在这些地方长胡子。
为什么是“好女一身膘”
古典四大美女中,请问谁堪当万世花魁呢?当然是杨贵妃当属无可争议的万世花魁。贵妃之美，“肥”是一个具有表征意义的审美要点。
甚至可以说，如果贵妃不肥，则不够美，更不足以夺古今美女之冠。可见，适度的肥，是女人审美的基本要素之一。于是我们不能不提起一句被今天所谓的文化人视为不雅的格言：好女人一身膘。
矫正方法：在菜单上找一些不会产生过多脂肪的烹饪方法，如烧烤或爆炒，并要求将调味汁与调味品单独放在一边。这样你便可以控制对这些东西的摄入。
7.忽略零食
在吃零食时，我们一般都是站着的，或我们正在关注其他事情，这些“小东西”很容易忽视。
事实上，一个都不能忽略。确定基本规则，如我“不在车内或看电视时吃东西。”并且，随时随地地记录自己在一天时间内吃的每样东西。当你需要记下这些食品时，会让你三思而行，考虑是否要来那一口。
8.期望过高过快
经过几周的投入后，可能你会感到心情沮丧——觉得体重仍没有一点起色。
期望过高过快是一个非常普遍的坏习惯。健康的减重速度是每周不超过3斤。但是，很多人的目标都超出这一限制，接下来，因为他们不现实的过高目标，他们便会感觉到失败，进而放弃努力。
矫正方法：让“稳扎稳打”成为你的减肥原则。如果你不想信一斤两斤是很大的一份重量，下次在超市内提一块两斤的肉试一下，你会了解自己的表现是多么出色。
降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，终降低的是热量的摄取。如果常见的高热量食物一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。
少吃1口肉 2个月减10磅
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果作到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
减少食物的摄入量
现在要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分 量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
每天1餐流食 5周减10磅
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
能够持之以恒，不轻易放弃
如果你想要减肥20磅的话，你首先要做的就是要对减肥充满信心。
另外，你还要不断给自己心理暗示：肥胖有着太多的危害，而减肥将有助于你保持健康的身体。统计显示，那些将减肥视为一项重要工程的人比那些将减肥视为生活的一个小插曲的人，减肥的效果要好的多。所以说，你对减肥越有信心，你的减肥成果就越显著。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道很多人说男一身毛女一身膘的原因是什么了吧，您也应该已经知道生活中哪些坏习惯导致男女长膘了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关如何摆脱一身的膘的知识分享给您小伙伴们哦。