铁蛋白低是什么原因造成的

　　铁蛋白在人体的多个部位都有存在，肝脏组织中存在的量非常大，这种物质主要存在于造血细胞中，当铁蛋白充足时才能更好地进行造血，相反一旦铁蛋白不足时，造血功能就会受到影响，身体各个部位都会出现异常，严重时还会引起非常多的疾病。

　　铁蛋白低是身体内的铁元素不足的一种体现，检查出铁蛋白低的人平时可能有偏食的习惯，平时自己不爱的食物可能完全都不碰一下，爱吃的食物可能会吃很多，尤其是只要吃素食的人，更容易出现缺铁等情况。

　　很多肉类食物中都含有大量的铁元素，例如动物内脏、牛肉等，长期偏食引起铁蛋白低的人，可以多吃些这种食物，这样可以缓解铁蛋白低等情况，还能提高肝脏的造血功能，有效提高身体代谢。

　　本身有缺铁性贫血的人，可能会出现铁蛋白低等情况。这种情况在女性身上更容易出现，这些人本身身体内的铁元素就比较少，平时又不注意补充铁元素，这样就会较重贫血等情况，时间长了以后就会出现铁蛋白低，这会些人要及时的补充身体内的铁，除了可以吃动物肉补铁以外，还可以吃阿胶进行补血，长期坚持吃可以有效改善血液不足等情况。

　　有些女性在怀孕时可能会检查出孕铁蛋白低，这时由于很多女性在怀孕时，尤其在怀孕早期可能会出现饭后呕吐或不想吃饭等情况，长期不想吃饭，每次就会吃的很少，在这个阶段的女性还非常不喜欢吃肉类食物，因为很多的肉类做的都非常的油，这些油脂还会加重孕吐反应。长了吃了饭就吐可能会加重这种情况，身体长时间不能获得足够的营养，就会出现铁蛋白低等情况。

　　这些怀孕的女性可以少吃些油腻的食物，可以多吃一些清淡的食物，在做肉类食物时，可以将漂浮在肉汤中的油脂去除，还可以只吃肉不喝汤，这样能够增加食欲，还能防止出现孕吐等症状，能正常吃东西以后，铁蛋白低的情况就会越来越轻。