咳嗽的人吃什么好得快

　　大家想要不咳嗽或者咳嗽好得快，就应该调整饮食结构，多喝温度适宜的水，提高血液的循环速度，促进废弃物排出，防止炎症扩散。饮食清淡、易消化，多吃流质或者半流质食物，例如菜汤、面条和米粥等。不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物。控制热量摄入，避免大量的脂肪和胆固醇堆积在血液中，影响我们的身体健康。大家也可以在水中加入金银花、胖大海和陈皮等，辅助治疗咳嗽。大部分患者在五天之内就能恢复健康，情况严重的患者需要去医院检查，确定病因，及时治疗。

　　我们可以多吃新鲜的蔬菜瓜果，例如白菜、山楂和苹果等。它们含有的维生素能够提高细胞的抗氧化能力，延缓组织结构的衰老，补充机体需要的营养元素，促进伤口愈合。冰糖和雪梨同煮可以提升治疗效果，减少患者咳嗽的次数。大家不可以经常熬夜或者过度劳累，保证机体获得足够的休息时间，防止病情加重。注意周围环境变化，及时增减衣物，避免着凉。

　　咳嗽的患者也可以吃一些金橘，这种食物气味甘甜，能够改善食欲，也可以用来泡水喝。支气管炎症的患者也可以多喝金橘泡水，杀灭身体中的部分微生物。橄榄能够缓解咽喉疼痛，清热解毒，咳嗽的患者可以尝试吃，促进分泌物排出。白萝卜能够消食和润肺，减轻患者的不适感，大家可以把它切碎与蜂蜜同煮，然后喝汤。咽喉炎或者扁桃体炎的患者可以把它与生姜一起捣碎服用。经常吃白水煮萝卜可以预防感冒，提高我们的免疫力。

　　冬瓜也有化痰润肺的功效，口感甘甜，但是我们在烹饪过程中不要放太多的油、盐和糖等，减轻肾脏负担。风寒感冒的患者可以把生姜与红糖同煮，然后喝姜汤，直到自己出汗、四肢变温暖为止。枇杷能够润肺止咳，大家可以适量吃一些。我们在治疗期间不可以吃羊肉、枣、荔枝和辣椒等。