盘点人类寿命的极限在哪里
很多人都希望自己可以健康长寿，但是有的时候事情总是不会像人们想的那么简单的，总是有一些意想不到的事情来阻碍某些事情的达成，但是对于人的寿命，有没有极限呢?您知道人类寿命的极限在哪里呢?您知道来自世界的长寿经典妙招有哪些呢?今天三九小编就为您带来了有关健康长寿的秘诀的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
人类寿命的极限在哪里
世界上不管是什么事情或者是食物都是有存活的极限时间的，人也是不例外的，长寿的人到底能活多久呢?您想知道人们有史以来寿命的极限是什么时候吗?
世界卫生组织(WHO)近发布的年度世界卫生统计报告称，全球人口的平均预期寿命已从1990年的64岁上升至2011年的70岁，增幅明显。
报告指出，过去10年儿童死亡率明显下降，中国和印度人口的平均预期寿命大幅增长，是全球平均预期寿命延长的主要原因。
预期寿命每天增加8个小时
根据相关的研究统计的数据可以知道，全世界的人口的平均的欲望寿命是存在一个范围的，从90年时候的六十四岁期望，到了2011年的时候人们的期望寿命已经涨到七十岁了。
“这意味着，过去20年，预期寿命平均每天增加8个小时。”根据这份年度报告，2011年，全球女性出生时预计的平均寿命为72岁，男性为68岁;年龄到60岁后，男性预计可再活19年，女性预计可再活21年，均较1990年时延长两年。
“人类的寿命目前比以往任何时候都要长，且全球人口的平均预期寿命明显上升的这种趋势无放缓迹象。”报告称。
报告指出，中国和印度人口的平均预期寿命均较1990年延长7年，加上儿童死亡率下降明显，因而拉升了全球人口预期寿命。
根据这次调查人是的研究的数据可以知道，全世界大部分的国家的预期的寿命都是在稳步的向上增长，其中还有保持不变的，还有的人是处于下降的趋势的，下降趋势的只有五个国家，也就是朝鲜、莱索托、南非、津巴布韦以及利比亚。
人类寿命或者未到自然极限
世卫组织死亡和疾病负担协调员马塞斯说，过去曾有研究指出，进入20世纪后，发达国家人均寿命将以每10年2~2.5岁的速度增长，至于增长速度会否放慢，则引起很大争论。
然而日本、澳大利亚和瑞士等发达国家人口寿命持续增长，从一个角度证明目前人类的寿命还没有到自然极限。
影响人寿命的响因素
体质
强壮的人不一定比体弱多病者长寿，这是因为体弱多病者对某些病有一定的抗病能力，而且了解自身薄弱环节，有相应的保健措施;而强壮的人则往往忽视自己的身体。
婚姻
已婚、夫妻恩爱者寿命长;而未婚、离婚独居者寿命相应要短。
夫妻生活
同房压抑对寿命有影响，但是无节了制的性放纵同样影响寿命，只有正常的有节制的同房生活才能提高机体免疫功能，有利健康长寿。
睡眠
平均每晚睡7、8个小时的人，寿命长;而不足4个小时的人，寿命短。
社交
社会交往广泛的人寿命长;而性情孤僻、不喜社交的人，寿命相应要短。
仪表
衣着整洁讲究，仪表美的人寿命长。仪表美在心理上可产生积极的情感，对健康长寿有利。
情绪
开朗乐观者长寿;而情绪忧郁者短寿。
性格
B型性格者(悠闲不好强、温和平静、从容不迫、深思熟虑不慕功名)长寿;A型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、节奏快、竞争心理强)寿命相应短。
饮食
营养全面又不过饱者长寿，缺乏营养或不节制饮食者寿命相应要短。
经常劳动
让身体天天都能够得到锻炼。所谓的锻炼不是刻意的为了锻炼而锻炼，生活中勤劳些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要骑车，能骑车就不要打车。每天做家务打扫卫生，来回走动走动这也都是运动。
生活中吃饭八分饱
不贪吃，但要有规律;睡觉不要贪睡，醒了就不要继续睡了;早睡早起，饭后百步走，活到九十九;
早起后好喝一杯水暖胃
冬天的晚上睡觉前可以喝一杯酒活血。生活中时不时的要有些小吃，改变一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能长期多吃，多吃水果蔬菜五谷杂粮为好。
宁静致远
如果有条件，好居住在远离城市远离工业区，空气环境清新的地方，至少所居住的地方不是经常噪音污染严重。
1.别赖床
百岁老人都是无可争议的早起者!
2.别吃得太多
食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖(公认的健康杀手之一)。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。
过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗?”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。
3.如果你感到郁郁寡欢
去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。
4.别过多地怀旧
如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。
如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道人类寿命的极限在哪里了呢?您是不是也已经知道来自世界的长寿经典妙招有哪些了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关健康长寿的秘诀什么的知识分享给您身边的小伙伴们哦。