睡觉时这处不闭紧后果不堪设想

　　睡觉的时候也是有注意事项的，而张嘴睡觉对身体是有害处的，很多人在生活当中会忽视它，那么张嘴睡觉的坏处有哪些呢?睡觉时有哪些禁忌呢?睡觉的注意事项有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

　　专家证实，长期张嘴睡觉确实会影响儿童的颜值，也就是会让他们"变丑"。这种"丑"包括这些特点：厚嘴唇、龅牙、高颧骨、朝天鼻、后缩下巴、脖子前倾，并且整体看起来表情僵硬。

　　为啥张嘴睡觉会长成这副模样?

　　原来，用鼻子呼吸时，嘴巴自然地闭合，舌头也会很自然地顶在口腔上颚;但是张口呼吸的时候，为了打开口腔的呼气通道，舌头会往后缩并且下沉，长此以往，原本应该向前并往下发育的下巴，很容易受到限制逐渐往后缩。

　　那么，孩子们为啥睡觉时要张着嘴呢?

　　腺样体肥大妨碍了鼻呼吸

　　腺样体又称咽扁桃体，是一个处于人体鼻咽部的淋巴组织。在儿童6、7岁的时候，腺样体会发育到大，之后到了青春期会逐渐萎缩，成年之后则基本消失。所以，腺样体肥大的情况在成年人身上很少见，多发生在3~5的儿童身上。腺样体肥大会导致鼻子呼吸不畅，孩子会因此而改用嘴呼吸，如果没有及时治疗，孩子可能会养成用嘴呼吸的习惯。

　　因腺样体肥大而导致颜值下滑的例子很常见，由此原因，所谓的"变丑"在医学上又被称为"腺样体面容"。

　　不怕孩子"变丑"，就怕孩子难受

　　就算孩子颜值不高，家人还是会把他们当做王子、公主一样捧在手心。但是腺样体带给孩子的身体上的痛苦，家人可是真心疼啊。

　　如果孩子平时说话含糊还带鼻音，平时一阵一阵地咳嗽，睡觉时有打鼾、夜惊、磨牙、遗尿等症状，家人就要注意了。

　　腺样体肥大会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，进而并发分泌性中耳炎，导致孩子耳鸣和听力减退，有时候甚至会引起化脓性中耳炎。

　　腺样体肥大还常常引起鼻炎、鼻窦炎等并发症，会导致孩子流鼻涕、鼻塞。严重时可引起阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

　　病要治，用嘴呼吸的习惯也要改

　　嘴呼吸不具备鼻呼吸特有的过滤功能，对一些于身体有害的灰尘、细菌、污染气体等等，不能起到很到的阻挡作用。加上儿童的免疫力弱，很容易病从口入。另外，长期用嘴呼吸会导致睡觉时脑供氧不足，影响孩子的智力发育。

　　针对孩子腺样体肥大的情况，家长要注意孩子的营养，预防感冒，提高机体免疫力，积极治疗原发病。因为随着年龄的增长，腺样体将逐渐萎缩，病情有可能会得到缓解或症状完全消失。

　　对于特别严重的情况，保守治疗可能并没有效果，那就必须采取手术治疗，尽早切除腺样体。但切除了腺样体之后，孩子的免疫力就会大大下降，之后的照料就更要小心翼翼了。

　　张嘴睡觉有哪些坏处

　　1、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。

　　2、增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。