女人从18岁开始这处竟变脏

  在女人的医生当中,子宫会遇到许许多多的威胁,女人从18岁成熟后子宫的雌激素分泌变得旺盛,如果不及时保养,很容易患上妇科疾病。那么子宫保养应该怎么做呢?一起来学习下吧。

  1.青春期

  到青春期18岁后,少女们的雌激素分泌变得旺盛,是之前的8-10倍,发育由缓慢转为迅速,子宫虽处于发育阶段,但各功能并为完全发育成熟,因此要小心呵护。

  方法:尤其注意经期卫生。少女应该要初步学习一些妇科常识,注意个人卫生,尤其在来月经时,要勤换卫生巾与内裤,每天用温水清洁外阴,不要让脏水流入阴道内,否则会引起感染;

  忌过早尝试夫妻行为。少女如果过早涉及夫妻生活,会给正在发育的子宫与卵巢带来巨大的伤害,尤其是意外怀孕后的人工流产,对子宫的损害更是不可估量。

  2.妊娠期

  妊娠期,子宫迎来了辉煌的使命,而这时子宫更应该要好好的保护,为了迎接新生命的诞生做大的努力。

  方法:在孕前后各3个月内,夫妻之间应该要避免性生活,孕前期同房,容易引起小产,孕后期同房,对胎儿健康不利,也容易造成早产。

  定期做孕检,以保障孕妈妈与胎宝宝的健康,均衡饮食,适量的做一些温和的运动,比如散步,孕妇瑜伽等等,这些都有利于孕妈的顺利生产。

  3.哺乳期

  而在产后,子宫受到了一定的冲击,妈咪们身体十分虚弱,产后子宫恢复时间,一般需要42天左右,需要一定的恢复和保养,才能让子宫更快速的恢复至原来的健康水平。

  方法:刺激乳头也能帮助子宫收缩。哺乳期,让宝宝尽早吃母乳,通过宝宝吮吸对乳头这种反射刺激,会使子宫的恢复加快,同时,可以帮助盆腔各韧带复原,避免日后发生子宫脱垂等后遗症。

  注意阴部卫生。产后要注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。

  科学坐月子。产妇饮食以清淡,高营养,全面补充各种营养,但同时又不能过度进补,保证充分休息的,适度锻炼,都有利于子宫与身体的快速恢复。

  注意避孕。哺乳期即使月经没有来潮,也不意味着排卵功能没有恢复,仍然要注意避免,短时间内再怀孕,对子宫是一种很大的伤害。

  4.更年期

  更年期后,卵巢功能衰退明显,身体里的雌激素水平大大减少,子宫显得更加脆弱,宫颈及子宫萎缩、宫颈管内膜萎缩,无黏液塞保护,子宫内膜变薄,极易感染而形成子宫内膜炎,甚至形成宫腔积脓,要警惕恶性肿瘤的发生。

  方法:不可滥补。更年期的女性,万不可轻信一些保健品,雌激素替代疗法不能随便使用,必要在医生的指导下进行,否则很可能会因激素的滥补而加大肿瘤的发生率。

  留心身体的改变。观察白带的一系列变化,若有异味,增多之类的表现,应当提高警惕,如阴道不明原因流液或出血,尤其是彻底绝经后再来月经,要及时就医处理。