女人偷摸这处竟变得异常水嫩

　　好肌肤是每个女人都想要的，但不是所有的人都是天生丽质的，色斑和暗沉总会影响我们的肌肤健康!你们知道皮肤美白该怎么做吗，其实按摩也能帮助女人变得水嫩。按摩的好处还有哪些呢，一起来看看吧。

　　足三里是胃经大穴，在膝眼下三寸，胫骨外缘，治疗脾胃疾病常用的穴位。除了养生保健，艾灸足三里还能改善女人面色枯黄问题，使女人容光焕发。

　　健脾胃益气血

　　俗语讲：“艾灸足三里，胜吃老母鸡”“若要安，三里莫要干”这些但是中医古代养生家留下来的法宝。足三里之所以能取得功效，是因为它能够调理脾胃，脾胃虚弱是万病之源，脾胃虚弱，气血生化乏源，气血不足，故面色萎黄，容易疲乏，抵抗力差，食欲不佳。中国人很在乎食欲状况，食欲好则病无大碍。艾灸足三里胜吃“老母鸡”由此而来。

　　方法：艾灸双侧各两柱，十次一疗程，一个月灸一疗程，坚持艾灸，以健脾胃，养气血。

　　助脾运治腹胀

　　《四总诀歌》总结："肚腹三里留"就是说所有肚子里面的问题都可以从足三里穴位调治。临床常见的腹胀症，本人常常选择足三里一穴，标本兼治，效果明显。腹胀证常见受寒后腹胀和生气后腹胀，寒胀一般在生冷饮食后或者受风寒之后，此种体质平素喜热饮食，胀时肚子得热则舒，或热后排气则舒。气胀者常见生气后发胀，肚子如鼓，此二种都是脾胃寒或者虚导致气机滞留，只需增加脾胃的运化能力就可以。艾灸足三里穴即是此意，重者常先针后灸，针泄其气，灸治其本。腹胀不治，以后易生变证。

　　人体养生穴

　　明目醒脑穴：风池

　　中医认为，“头目风池主”，这是因为头部的风池穴能够治疗很多种疾病。风池穴在我们的后颈部位，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，和我们的耳垂齐平，经常和攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等穴位配合，能够用来治疗眼部疾病，缓解眼部不适症状。

　　按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

　　养胃穴：中脘

　　中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

　　补肾固元穴：关元

　　关元穴在我们的肚脐以下3寸的地方，大约是除大拇指外其他四根手指并拢的宽度。按摩关元穴能够补充肾气。延缓衰老哦。

　　对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。