感冒吃什么水果好

　　感冒是所有疾病里面发生率最高的疾病，尤其是在天气非常寒冷的冬季，患上感冒疾病的人群更是不计其数，在感冒发生以后，人们会出现咳嗽、流鼻涕、发烧等症状，非常影响到人们的正常生活，这时候不仅需要使用药物治疗，饮食调理也非常重要。

　　很多人可能都觉得水果冰冰凉凉的，感染人群不能吃，这种说法是错误的，在感冒以后适当的食用水果，可以起到缓解感冒症状的作用。感冒可以吃的水果有苹果、猕猴桃、雪梨、柠檬等。

　　苹果

　　苹果是我们生活当中出现率比较多的水果之一，人们在发生感冒的时候，往往都不怎么想吃饭，苹果具有健脾养胃的作用，可以起到缓解食欲不振、消化不良的作用，苹果还具有生津止渴的功效与作用，对于感冒引起的口干、口渴的症状表现，也起到一定的辅助治疗作用。

　　猕猴桃

　　感冒的人群可以食用猕猴桃。猕猴桃里面含有的维生素c含量非常多，感冒的人群可以将猕猴桃压榨成汁水来饮用，这样的方法吸收率会更高，过多的维生素c物质，可以帮助人们起到提高免疫力的作用，帮助感冒疾病加快的恢复。

　　雪梨

　　雪梨是一种非常好的水果，非常适合感冒人群食用，尤其是患上风热感冒引起的咳嗽、发热等症状，可以起到止咳消痰、清热解毒的作用，人们在生活中可以做冰糖炖雪梨来食用。

　　柠檬

　　柠檬含有的营养价值非常丰富，非常有利于感冒的人群恢复健康，它里面含有的多种维生素与矿物质成分，以及柠檬酸、纤维素等物质，可以帮助缓解感冒引起的一系类症状，酸性口味的柠檬对于食欲不振的感冒患者，还可以起到促进食欲的作用。

　　感冒的人群除了可以吃上述的水果，还有很多其他的水果都可以食用，比如香蕉、菠萝、西瓜、柚子、橙子等，感冒人群在生活中可以选择性食用。在饮食调理时，也需要服用药物缓解疾病症状。