吃什么水果减肥最快 七种水果小蛮腰立现

　　眼看天气越来越热了，穿的衣服越来越少，赘肉就没法藏了。你是不是正在为减肥而苦恼，你知道吃什么水果减肥快吗?今天小编就为大家推荐一些减肥的方法，赶紧去学学吧!

　　吃什么水果减肥：

　　1、香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。

　　2、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。>>>吃什么水果减肥快 常吃6种水果轻松消脂减重

　　3、奇异果

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为受欢迎的美容和塑身水果。

　　4、酪梨

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　5、苹果

　　苹果有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

　　6、西柚

　　美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是不错的选择。

　　7、番茄

　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。