肝病病人锻炼有何注意事项

(1)运动量要掌握适当，采取小运动量的方法。运动时脉搏每分钟不宜超过100次，应强调指出，任何肝脏有病灶的人进行剧烈活动都是有害的。

(2)每次运动时间都不要过长，应在疲劳出现前结束锻炼。因为肝病患者的耐力较差，且较容易发生低血糖，容易疲乏。1天的运动总时间(不包括散步)不超过半小时，运动要分上下午进行。

(3)不要在饭后或空腹时运动，饭后一定要休息1小时。

(4)不要做强烈的肌肉锻炼，如仰卧起坐等，因为此类运动会使腹肌紧张收缩，腹内压变化较大，肝脏受到较大力量的挤压，肝包膜亦受到牵拉，会使肝区产生不适感。

(5)双杠、单杠、哑铃、扩胸器等一类运动，因在练习时须闭气用力，腹肌过分紧张，也不适宜于肝病患者练习。

(6)肝脏病人的体育活动必须在医生的指导下进行，以免发生不良后果。