37.5算发烧吗

　　现在这种秋冬季节，昼夜温差比较大，很多人在这段时间内因为没有注意保暖而出现感冒发烧的现象。当人们检测到自己腋下体温是在37.5℃的时候，就说明发烧了。

　　37.5算发烧。一般正常成年人腋下体温是不超过37.4℃的，如果人们在测量腋下体温的时候显示37.5℃，说明了身体存在低烧的状况。但是人们是在肛部检测体温时显示37.5℃，那么就不算发烧。肛温正常范围是在36.7-37.8℃之间。我们不可单独通过一个温度，来进行明确身体是否发烧。

　　我们在生活中经常会用到的检测方式是腋下体温监测，这时候37.5℃属于低烧状态。在低烧的时候人们会感觉到身体发热，脸部轻微发红，在触摸额头的时候，会感觉到轻微发烫，低烧患者也会有身体疲乏、头晕等症状。当人们感觉到这些症状以后，再加上测量的体温，会更加明确的说明了身体处在发烧的阶段。

　　当身体处在低烧状态下的时候，患者可以多喝水，保持体内水分充足，使得身体上的血液循环变得加速，增加排便次数，促进体内毒素顺利的排出，可以帮助改善低烧症状。在低烧的时候也可以将毛巾沾水浸湿后，擦拭全身，利用物理挥发的方法，改善低烧现象。当这些方法无法将低烧降下来的时候，可以选择服用退烧药物治疗疾病。

　　低烧的人群在生活中要注意保暖，避免天气过冷的时候还穿着单薄的衣物。在服用药物的时候要在医生的指导下服用，避免自己乱吃药物，导致病情加重。像冷饮、雪糕之类的食物要避免食用，防止刺激到身体，发生腹泻的现象。

　　低烧的患者在生活要注意适当的休息，避免身体过于劳累。饮食上可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、草莓、葡萄、芹菜、菠菜、胡萝卜等，帮助补充人体所需的维生素和矿物质，促进体质增强。在低烧症状得到治愈之后，平时可以多出门进行锻炼，帮助提高自身的免疫力。