血虚患者有哪些症状

　　血虚患者通常有乏力、失眠和健忘等症状，因为身体内的血液不足，神经和脑血管可能无法获得足够的氧气和营养物质，所以机体的部分功能也会受到影响。血容量少会使我们的肢体末端得不到足够的供给，所以他们会有四肢发冷的症状。患者在天气比较寒冷的时候需要穿更多的衣物，不能长时间停留在寒冷、潮湿的环境中，防止病情加重。血虚患者更容易感到疲劳，他们的运动量比正常人少，而且不能做幅度过大的运动。如果他们做超过自己承受能力的运动，就可能出现心慌、气促和头晕等症状。

　　女性血虚患者会有月经量减少、面色苍白和情绪低落等症状，她们需要多吃含有铁离子和维生素的食物，补充造血原料，提高自己的抵抗力，减少自己得慢性疾病的可能性。我们可以吃的食物包括动物内脏、黑木耳和苹果等。病情严重的患者需要口服铁剂治疗，但是我们要减少牙齿和铁剂的接触面积，因为铁剂会使牙齿变色，而且能够腐蚀牙釉质，降低牙齿的防御力。我们可以用吸管吸服铁剂，然后喝大量的温水，提高血液循环速度，促进废弃物排出。患者还会出现大便颜色改变的问题，停药后就会消失。

　　慢性疾病患者会有血虚的情况，他们需要调整饮食结构，增加热量摄入，同时坚持服药治疗。饮食清淡、易消化，多吃流质或者半流质食物，减轻胃肠道的负担。大部分患者都需要卧床休息，所以他们要多吃含有纤维素的食物，防止便秘。消化能力差的患者不可以吃肥腻、生冷、辛辣或者刺激性强的食物，这些食物会停留在胃部，影响睡眠质量。

　　肾虚患者也可能出现血虚的问题，他们不能摄入过多的盐和水，所以大家要减少调味料的使用量。肾虚患者会有腹泻、下肢水肿和怕冷等症状，他们可以少食多餐，控制热量摄入，不能一次性吃太多的食物。患者要保持心态平和，不能长期处于焦虑或者抑郁的情绪中，防止病情恶化。