气虚的女性会有哪八大症状

　　气虚的女性患者会有四肢无力的症状，她们不想参加运动，而且对大部分事情都不感兴趣，喜欢坐下或者躺下，非常容易出汗，这是气虚患者的第一个症状。大部分女性气虚患者还可能有第二个症状头晕耳鸣，她们非常容易感到疲劳，而且血液循环比较差，经常出现头晕或者耳鸣的情况，部分肢体的功能也会受到影响。大家应该多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆和阿胶等。我们可以用黄芪、党参或者黄精泡水喝，缓解身体的不适感。大家还要调整作息时间，保证机体获得足够的睡眠，不能经常熬夜或者过度劳累，防止病情加重。

　　第三个气虚症状是消化不良，因为她们没有食欲，就会主动减少热量摄入，导致机体不能获得足够的热量，影响伤口的愈合速度和胃肠道的消化能力。患者经常出现腹胀、食欲不振和面色苍白等症状。我们应该少食多餐，控制热量摄入，两餐之间可以吃一些热量高的食物，也可以吃一些含有膳食纤维的食物。每次吃完饭后一定要漱口，减少食物残渣和细菌停留在口腔内的时间，保护口腔环境。

　　第四个气虚症状是手足湿冷，女性患者的血液循环速度比较慢，到达肢体末梢的血液比较少，细胞不能获得足够的营养和氧气。我们应该多喝温水或者用热水泡脚，改善血液循环。我们还要多吃含有维生素、蛋白质和铁离子的食物，增加红细胞的数量，强化它们的运输能力，减少类似情况出现的可能性。

　　第五个气虚症状是失眠，气血循环不畅会影响我们的睡眠质量。部分女性患者有精神倦怠的情况，这是气虚的第六个症状。长期处于焦躁或者抑郁的状态中，影响我们的身体健康。大家可以转移自己的注意力，调节情绪，主动适应环境，保持心态平和。气虚女性的第七个症状是皮肤粗糙，她们的皮肤会有明显的色素沉淀，而且没有光泽。第八个症状是代谢紊乱，患者需要补充机体丢失的电解质和水分，保护内环境平衡。大家可以多吃含有微量元素的食物，例如西红柿、芝麻和洋葱等。