湿气重会有哪些症状表现
一个人体内湿气过重不仅自己身体感到难受,还会增加细菌感染概率。引起体内湿气重的原因有很多,最常见的就是周围环境空气潮湿,还有就是饮食食用过多甜食,血液较为粘稠,气血运行不畅。临床上较为典型的症状就是头发比较油,面部颜色较为苍白,脸上长痘毛发粗糙,舌头边缘会出现锯齿状,小肚子增大并且水肿比较严重,经常感到乏力困倦,注意力不集中。睡觉时会流口水,大便粘稠会粘连在马桶上。
1. 观察舌头
随着社会不断发展,很多人生活工作压力较大,平时缺乏体育锻炼,很多人都会出现亚健康状态。湿气重就是典型症状,我们可以从从舌头上一些异常表现判断出湿气重。最常见的就是舌头两边会残留齿痕,边缘不清晰。其次就是舌苔的颜色,如果是粉红色则是正常。但是如果舌苔的颜色变白或者是变黄,而且外观看起来比较厚实,那么就可以考虑湿气较重。
2、大便情况
大便情况可以准确反映出我们身体健康,日常生活中可以观察一下自己的大便情况。若是大便不成型都是像水一样,还总是黏在马桶上,需要冲洗很多次才能清除干净,这种情况就代表体内有湿气。还有就是长期的精神状态不佳,总是无精打采睡眠时间较长,脾胃功能也比较虚弱,也有可能是因为体内湿气太重引起。
3.头发出油
头发爱出油而且还会堵塞毛囊,因为体内有湿气,血液循环速度减慢,大量油脂以及有毒物质不能排除体外,就会导致脂肪堆积。尤其是面部油脂较多,出现长痘等不适症状。
4. 睡觉流口水
因为湿气过重影响机体血液循环速度,气血运行不畅,营养物质吸收就会受阻。脾胃功能较差,食物中营养物质吸收不良,就会有体液流出看,最典型的就是有口水流出。
还有一些是小肚子增大,以及四肢和面部出现水肿迹象。皮肤表面还会长红疹子。