肾阳虚和肾阴虚的区别是什么

　　中医认为，人体内最重要的器官就是肾脏，生活中，很多人都患有这一些肾脏方面的病症，不过多发的疾病是肾阴虚和肾阳虚，这两种疾病的症状不同，进补的方式也不同，但都会给患者的健康造成很大的困扰，很多患者对这两种疾病都没有一个清晰的认识，可能会造成病情拖延治疗。

　　肾阳虚病人人，在生活中经常会感觉到畏寒怕冷，病人由于阳气虚弱，病人会感觉腹部、背部很怕冷，四肢冰凉，患者还会存在胃动力不足的表现，还容易出现腹泻的表现。患者的舌头会表现为胖大娇嫩，舌头周围还会有明显的牙齿痕迹，主要是由于病人体内耗水量不足所致。

　　如果一个人处于肾阴虚的状态，看起来会很瘦弱，即使能吃能喝，饮食和正常人没有太大的不同，但是看起来会很瘦，对于阴虚患者来说，体内代谢速度相对较快，所以吃的食物容易消化，但是吸收率很低，最终会导致 消瘦和肌肉松弛。患者的情绪还会变得非常烦躁，而且会经常感觉到胸口烦闷，情绪波动大等现象，还会影响到日常的睡眠，造成晚上失眠。

　　阳虚患者日常可以多摄入圣女果，其性质温和，可以滋阴补阳，还可以经常食用葡萄，这二者可以为身体提供很多营养物质，但是二者所含有的糖分比较好，一些患有糖尿病的患者，是不适宜食用的，正常的人也不能在一天内食用过多，不然可能会导致体内糖分堆积，从而诱发糖尿病。

　　阴虚患者可以多吃些温性的食物，例如何首乌、薯蓣等，薯蓣与何首乌都是中医上品之药，除了具有调脾气虚弱以及肺气虚弱的作用之外，还可以滋补肾脏，肾阴虚患者应该经常食用，还应该多吃一些养阴的中药和性凉的食物。

　　阳虚和阴虚都会给患者的生活造成影响，所以及时的调理是非常必要的，滋补身体的同时，也不能忘记保持良好的心情，以及多参加运动，这样对调理也有很大的辅助作用。