指甲上有竖纹是怎么回事

指甲光滑红润是我们身体健康的一种体现，因为指甲的光泽度和光滑度和我们的内在脏腑有着很大的关联，当指甲出现竖纹的时候也带表明我们的机体出现了问题，今天我们就一起来了解一下指甲上有竖纹是怎么回事吧。

指甲上有竖纹是怎么回事

1、内分泌失调

内分泌失调是指甲有竖条纹最常见的原因，这种情况往往在情绪恢复后消失。如果压力不能及时释放，人们已经处于相对紧张的状态，内分泌就容易失调，所以我们应该放松自己，不要让自己过于的劳累。

2、睡眠不好

睡眠不足也是指甲上有竖纹的原因，睡眠质量不好常与过度用脑、压力过大有关，睡眠不好会导致机体损害，所以应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。

3、体内气血不足

指甲上有竖纹可能是因为体内气血不足，因为身体的血液循环不好，会在指甲上反映出来。尤其是当指甲上有竖纹还有一些小白点时，需要去检查是否是由贫血造成的气体和血液不足引起的。

4、缺乏维生素A

指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现，这个时候可以多吃一些富含维生素A的食物。植物类有绿豆、大米、胡桃仁等；水果类：樱桃、香蕉和桂圆等。蔬菜类有马齿菜、番茄和菠菜等。

5、肝功能受损

肝功能受损也是指甲有竖条纹的原因，现在社会压力越来越大，加上不良的生活和饮食习惯，肝脏的负担越来越重，这会造成体内毒素和垃圾不能及时排出体外。尤其是当指甲上有黑色竖纹时，要特别留意，因为这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

以上就是关于指甲上有竖纹是怎么回事的相关内容，指甲是我们身体的“晴雨表”，当它有竖条纹时代表着我们的身体出现了问题，这时候我们需要自己检查身体，明确原因，然后调理身体。