指甲竖纹的惊人内幕
俗话说，十指连心，很多人都十分在意指甲的健康，尤其是大拇指的健康情况非常受到人们的重视。有时候你会发现大拇指指甲上有竖纹，那么你知道为什么大拇指指甲上会出现竖纹吗?今天就为您介绍指甲竖纹的惊人内幕，快来了解一下吧!
目录
1、为什么大拇指指甲上有竖纹 2、大拇指指甲上有黑色竖纹吃什么
3、大拇指指甲上有蓝色竖纹怎么办 4、大拇指指甲上有竖纹是怎么回事
5、大拇指指甲上有竖纹代表什么 6、大拇指指甲长期有竖纹小心疾病
7、老人大拇指指甲上有竖纹暗示什么 8、为什么女人大拇指指甲上有竖纹
人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。
健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。
大拇指指甲上的竖纹的出现很有可能跟不良的生活习惯有关，比如很多年轻人会有熬夜的习惯，导致睡眠长期不好，身体的健康状况就只能通过某些部位来告诉你，所以大拇指指甲上的竖纹一定要引起大家的重视。
说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。
理想的甲白应占指甲面积的1/5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。
大拇指指甲上有竖纹的原因有很多，一些隐藏的疾病也会导致大拇指指甲上出现竖纹，甚至身体内缺乏某些营养元素也会导致竖纹的出现。
一、指甲脆、裂
首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
为什么女人大拇指指甲上有竖纹
一、生理现象
手大拇指指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。
二、缺乏维生素
如果身体缺乏维生素A可能会出现大拇指指甲上的竖纹。
三、缺铁性贫血
大拇指指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。
四、劳累过度
生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手大拇指指甲上有竖纹的。
五、外伤
因为大拇指指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手大拇指指甲上有竖纹的。
六、慢性炎症
大拇指指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。
如果手大拇指指甲上有竖纹是棕色的，并且贯穿了整个大拇指指甲，就可能预示着肠道炎在病变，或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁;如果大拇指指甲上的竖纹是棕黄色的，可能是肝病的讯号。
不过一定要是十个大拇指指甲上都有才是肝病的写照;如果棕黄色的竖纹单独出现，可能预示的是关节炎。
结语：通过小编上文的介绍，你知道大拇指指甲上有竖纹是为什么了吗?你知道消除大拇指指甲上的竖纹吃什么才有效果了吗?大拇指指甲上有竖纹很有可能是一些隐藏的疾病，大家一定要重视起来，及时检查治疗，保证自己的健康。
可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
山药不仅能够切片煎汁作为茶饮，还能够炝炒、熬粥，适合不同体质的人食用。在烹饪山药时，一旦切片、切块、切丝等，一定要将山药放在水中保存，以免山药氧化，失去口感和雪白的外观。
13、莲子
莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子*的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
14、燕麦
早期在国外是作为药材使用。近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环，是减肥的佳食品。
鸡蛋和燕麦是美味、营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到佳、大化的满足。往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。
15、蜂蜜
蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候舀出1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。
大拇指指甲有竖纹是睡眠不足
大拇指指甲有竖纹很有可能是睡眠不足引起的，那么如何改善这种情况呢，当然是提高睡眠质量了，那么应该如何提高睡眠质量呢?
1、坚持有规律的作息时间
在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。
2、睡前勿猛吃猛喝
在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。
晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3、不要喝咖啡
睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4、选择锻炼时间
下午锻炼是帮助睡眠的佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5、保持室温稍凉
卧室温度稍低有助于睡眠。
6、大睡要放在晚间
白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
有的人大拇指指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。