太极拳教程 教你练出“丹田劲”

　　“丹田”是人体重要的穴位之一，在一些小说影视中经常被提到，那么你知道“丹田”在哪里么?怎么练出“丹田劲”呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　太极修习

　　太极拳历代名师辈出，独领风骚於当世，这是我们这些後学者所响往的。然而今日风行时世界的太极拳，习者虽众，却让人有流於健身操的感觉。我想这是当今学习有成者的谦虚内敛，不与人争的处世态度所使然。另一个原因是很少练习者能以练武的精神去练太極拳，而是以健身为主。由於缺乏一种积极求进的心态，固有成就者也是寥寥可数。

　　太极拳非比外家拳，短期内就可看出成果。太极拳又涉及丹田劲的培练，必须得到正确的功法，才有可能练成高强的武功。这可能是许多人投入数十年的岁月，浸淫於太极拳而仍无所得的原因。欲求健康长寿，那么以健身操的心情去练太极拳，绝对能达成你的期望。若求自卫、技击，那么你一定要有练武者刻苦、钻研、求实战体验的积极心态。任何能流传於世的拳种，都是经得起实战考验的。现在有公开的比赛规则，选手们在裁判员公平的裁决下，作激烈的*搏击拼斗。将“武”的艺术发挥得淋漓尽致。我们由历代太极名师的战功彪炳之中可见太极拳的高手一定也能在现代的武坛以实战称雄。

　　谈到正确的功法，许多人认为太极拳的理论太繁太深，若要搞懂是很难的，学拳时顾左难顾右，真不知如何练下去。其实练太极拳的拳理是人类的智慧结晶。只是你必须练到了那一个层次，才能体会那一个层次的道理。所以初学者必须循序渐进，焦躁不得。尤其是丹田劲的练法，更要悉心遵从师父的指导。从前有不传外姓之说，是因内家拳有其独特的内劲练法，那非外行人可以窥视的。今人已无此见，但以其功法宝贵，故习者应虔诚敬谨。相信精诚所至、金石为开，必能获得师父的真传。