太极拳教程 练习太极拳哪些劲法需知

　　经常练习太极拳的朋友们一般都知道太极拳的一些基本练法，那么你知道太极拳的劲法有几种吗?分别是什么呢?下面小编就来为你介绍一下关于太极拳的劲法，赶紧一起跟着小编了解一下吧!

　　太极拳的劲法

　　掤劲：八种劲法中，掤劲是八劲之本，练太极拳不能须臾离开此劲。它是弹簧力，又如水托舟，如戥称量;是知觉力，一切外来之力皆藉其辨别方向、大小。其他七劲不过是方位和作法不同另有所称。例如，掌心由内向外缠丝称为掤劲，若掌心由外向内缠丝则称为捋劲，若双手同时将掤劲交叉向外掤出，则称为挤劲。掤劲是向上向外之力，使对方之力达不到胸部，是保护自己的防御手法;

　　捋劲：捋劲是向旁的横力，三分向下，七分向后，用时要含胸转腰坐胯三者一致，防止对方肩击胯打;

　　挤劲：挤劲是向前推郑之力，挤在手背，另手辅之，要点在于双手用力一致，两脚抓地前弓;

　　按劲：按劲是向前推击或上掀之力，用时须顶头悬　含胸　拔背　用腰力发出;

　　采劲：采劲是以手抓住对方手腕和肘部向下向后下沉之力，用时要含胸缩胯，一般是先采后挒;

　　挒劲：挒劲是以手向左右上下挡开之力，用时要身躯配合以腰带动;

　　肘劲：肘劲是以肘击人，在近身时使用，有“远拳近肘贴身靠”之说;

　　靠劲：靠劲是用肩击胯打，贴身时使用。

　　太极拳十三式打手歌：掤捋挤按须认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶。