人喝啤酒会变胖吗

　　适量喝啤酒是不会使我们发胖的，但是大部分人在喝酒的时候会吃很多的食物，导致热量摄入超过机体需求，多余的热量就会转化成脂肪，堆积在我们的身体中，使我们变胖。如果大家喜欢在晚上喝酒，而且喝完酒后就休息，那么体重就会飞速上升，你的腹部可能出现赘肉，影响外观。很多人会不断增加喝酒的量，导致胃腔被撑大，可以容纳更多的食物，我们在不知不觉中摄入更多的食物，然后发现自己长胖了。所以大家一定要控制饮酒量，不喝浓度高的酒，控制食物的摄入量，增加运动量，体重就会慢慢降下来。

　　如果大家在第一天晚上喝过酒并吃了很多肉，第二天就要减少食物的摄入量，减轻胃肠道的负担，同时消耗多余的热量，保护自己的身体健康。多吃新鲜的蔬菜瓜果，饮食清淡、易消化，多喝水，提高血液的循环速度，促使废弃物排出。大家也可以在喝完酒以后吃一些解酒的食物，例如葡萄、蜂蜜水和牛奶等。蜂蜜水和牛奶能够与血液中的酒精进行置换，减缓血液和胃肠道吸收酒精的速度，减少身体损伤和神经受到的影响。葡萄中的酒石酸能够与酒精结合，同时它酸甜的气息可以缓解身体的不适感。

　　完全醉酒或者昏迷的人需要立即送往医院检查，确定患者的情况，及时治疗。医生会使用静脉滴注或者口服药物来降低患者身体内的酒精浓度，保护微循环，促使身体中的酒精尽快分解，避免重要脏器或者组织结构出现损伤。大家一定要检查他们的口腔和气道，防止假牙、呕吐物和食物等进入气道或者食道，致使患者呛咳、窒息甚至死亡等。

　　我们平时应该主动参加锻炼，提高自己抵抗外界致病因子的能力。注意周围环境变化，及时增减衣物。不要做超过自己承受能力或者幅度过大的运动，防止肌肉和韧带被拉伤。运动前先热身或者喝一些苏打水，提高耐力。