手指甲有竖纹是怎么回事

　　手指甲有竖纹的人可能是缺乏多种微量元素或者维生素，大家应该调整饮食结构，控制热量摄入，多吃动物内脏和新鲜的蔬菜瓜果，满足机体的营养需求。过度劳累的人也可能出现类似的情况，大家一定要改正错误的行为，养成良好的生活习惯，远离危险因素。我们应该合理安排工作时间，学习解决问题的方法，不接受超出自己能力范围的工作。睡前不要做使神经兴奋的事情，例如玩游戏、看电视和逛淘宝等。睡前可以听节奏舒缓的音乐，晚餐多吃助眠的食物，提高睡眠质量。睡前不可以喝太多的温水，夜尿也会影响睡眠质量。

　　如果我们的指甲受到外力冲击或者损伤，就可能出现竖纹。出门时一定要注意周围环境，与他人保持社交距离，不接触携带致病因子的人或者物品。提重物或者抬东西时一定要靠近自己的身体，发生意外时尽早去医院检查，及时治疗，减少我们出现瘢痕的可能性。受损面积过大的指甲可以拔除，大家不要用受伤的手触碰化学成分复杂或者刺激性强的洗护用品，这种做法会使病程延长。

　　肝肾受损的患者可能出现手指甲有竖纹的情况，这些患者应该多吃高蛋白、高维生素和高热量的食物，修复损伤。肾脏损伤的患者可以多吃滋养肾脏的食物，例如黑豆、苹果和橄榄油等。这些患者必须控制盐和水的摄入量，定期复查血常规，补充机体需要的营养元素。我们应该戒烟戒酒，不吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。长期服药的患者应该在医生的指导下调整药物剂量，或者更换其他药物治疗，减少我们得药物性肝炎的可能性。

　　部分患者的指甲竖纹颜色接近蓝色，这代表他们的血氧浓度过低，患者应该接受吸氧治疗。缺少血液成分的患者可以静脉输注血制品或者血浆治疗，少数患者需要气管切开或者插管治疗，我们一定要保护手术切口，定期清理口腔和气道内的分泌物，防止呛咳或者窒息。症状较轻的患者可以练习深呼吸和腹式呼吸，主动参加锻炼。