女性晚上睡觉脚底发烫是怎么回事

　　对于女性来讲，经常会感觉到自己的脚比较冷，这是身体不好导致的，有些人就会说，自己的身体没有问题，每天晚上睡觉时，还会感觉到自己的脚底在发烫，其实这也是不正常的现象，如果自己晚上睡觉时脚底发烫，还特别容易出脚汗，可能是出现了积食或者内分泌失调等情况。

　　1. 晚上吃的太多

　　女性晚上睡觉出现脚底发烫的症状，可能是因为晚上吃的太多，身体没办法及时的消化掉，在睡觉时身体还在不停的运转，脚底就会出现发烫的现象，现在人因为工作的原因，很少会按时去吃饭，经常早饭午饭一起吃，时间长了之后，身体的消化和代谢的能力都会下降，很容易就会出现积食的情况，所以要想身体健康，就要按时的吃饭，让身体形成一定的规律。

　　在吃饭时女性可以多吃鱼和豆腐，里面的营养容易被身体消化，帮助胃部受损的组织进行修复，让身体消化的能力得到加强，在晚上不要吃的太多，可以多吃一点新鲜蔬菜，里面的纤维素还可以促进肠道运动，能避免女性出现积食的情况，在吃完之后可以去洗碗或者散步，不要立马就上床，当身体的消化情况得到改善后，晚上睡觉脚底发烫的症状就会减轻。

　　2. 内分泌失调

　　如果女性在晚上睡觉时感觉到脚底发烫，入睡比较困难，自己也特别容易做梦，就可能是自己的生物钟出现了问题，身体里面的系统不规律，分泌处于比较混乱的状态，通常这些女性的睡眠质量都不好，在睡觉时胸部、后背、脚底等部位，经常会流出大量的汗液，在醒来时汗水就会立马停止，有些症状比较明显的女性，起床还会发现自己的床单都湿了。

　　当女性发现自己睡觉脚底发烫时，就需要关注自己的身体，如果症状不怎么严重，可以先调整自己的状态，每天在十一点之前就睡觉，适当的进行运动，锻炼自己的身体，在坚持一段时间之后，身体的内分泌会逐渐恢复到正常的水平，这时女性睡觉脚底发烫的症状，就会得到一定的缓解，如果症状比较严重，需要在医生的指导下服用药品进行治疗。